1,易海燕有氧健身操 这是我跳得第一个健身操,时长45分钟,虽然画风有点老土,可是我相当喜欢,动作简单,容易上手,而且会讲解动作要领和注意事项,避免因为动作不当而受伤,其实后面慢慢我也发现健身操很多动作都大同小异,这套健身操作为百思特网入门非常适合。从一开始我一半都坚持不下去,到现在已经可以跳得十分轻松了...