首先，将明目鱼清洗干净后备用。接着，把新鲜猪骨放入开水中焯烫，去除血水和杂质，然后捞出洗净。同时，将响螺片、茨实、淮山、百合、桂圆肉、蜜枣、莲子、枸杞和玉竹等食材用清水浸泡片刻，待其充分展开后洗净。最后，将处理好的明目鱼、猪骨以及各种药材和姜片一同放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火慢...
🍲明目鱼汤是长期电脑工作者的福音!这款汤品不仅清甜可口,还能有效缓解眼睛疲劳和干涩。搭配桂圆,汤汁更加鲜美。📝所需食材超简单: - 明目鱼1-2只 - 适量猪肉(瘦肉) - 桂圆肉2-3颗 - 干姜1-2片👩🍳烹饪步骤来啦: 1️⃣ 猪肉切块后焯水去腥。 2️⃣ 明目鱼提前浸泡半小时,去除红色部分。
瘦肉明目鱼汤的做法 步骤1 明目鱼洗净,切成四块。用水泡软后再冲洗,因为上面有细细的沙。 步骤2 将山斑鱼宰杀干净,抹去(沥干)水分。不粘锅下油爆香姜片,下山斑鱼中小火煎至两面金黄。剩出滤去多于的油。 步骤3 瘦肉切大块,灼水后捞出冲去浮沫。 步骤4 将所有材料放入汤煲内,加入适量的水大火烧开5分钟。...
尤其是那些经常用眼过度的小伙伴们,这款汤简直是你们的福音!首先,明目鱼特别适合那些阴虚内热、骨蒸劳热、肺结核干咳无痰、手足心热的人食用。对于女性朋友来说,这款汤也有很好的滋阴效果。现在很多人长时间对着电脑💻或者手机📱,眼睛很容易疲劳。这款明目鱼汤就是为你们量身定做的!特别是家里有小朋友正在读书...
明目鱼汤, 也是池大夫家传的一个养眼睛的汤。 他的老父亲,就经常自己煲明目鱼汤吃,老人家快90岁了,看报纸都不用戴眼镜。 【明目鱼汤怎么煲】 ▼ 明目鱼桂圆汤 【做法】明目鱼大约1-2只/人,猪骨/瘦肉、桂圆肉、生姜适量,加适量水入汤煲内,大火烧开后转小火,煲1.5-2小时。
步骤 1.市场上的海鲜干货可以买到的明目鱼，味道带点腥，煲之前拿出来洗洗，再泡10分钟 2.准备材料，枸杞子20g 3.生姜适量切片 4.瘦肉200g，需要提前飞水 5.材料准备好之后放进锅里煲40分钟，因为时间太长反而不好，而且这些材料都是非常简单的，不需要太费时。6.一锅美味的明目鱼汤就出来了。
试试这款明目鱼汤吧!选用2-3只明目鱼,搭配排骨、无花果、红萝卜、桂圆肉和干姜,煲煮至少1小时,清甜可口的汤汁,不仅能滋养你的味蕾,还能保护你的眼睛哦!👀 适合长期电脑伏案工作的你,快来试试吧!💻✨0 7 发表评论 发表 作者最近动态 秋风鹿林梢落落秋未老 2024-11-28 四川博物院:揭秘秦汉三国时期的蜀...
1、食材用料：明目鱼5条、桂圆、红枣、薏米。2、明目鱼，稍微清洗一下，在锅中放入凉水一起煮。3、最好红枣和薏米能够提前一天泡一下，这样枣就涨开了，薏米洗干净不会发苦。4、把所有的材料都放入锅中，煲2个小时左右，汤还是半透明的成色很好。可以少加一点点盐，味道很清淡。
🌟 想要保护眼睛,尤其是对于正在读书的学生和经常使用电子设备的朋友们,这款明目鱼汤是您的不二之选!这款汤品不仅营养丰富,而且对眼睛有很好的保护作用。🌊 明目鱼,这种在渔民船上晒干的鱼类,是煲汤的绝佳材料。它富含蛋白质、磷、铁、碘以及钙质等多种营养成分,是民间日常护理眼睛的佳品。🍲...
明目鱼汤的的家常做法，明目鱼汤怎么做好吃 一、（眉豆+花生+红枣）先冲洗后用水泡着 二、（花胶）也要先用水泡软去沙 三、（虾米）也要先用水泡软 四、（瑶柱）也要先用水泡软，用手弄散瑶柱，煲汤时味道可以更好发挥 五、切（冬菇）也要用水冲洗，再用热水泡着（用热水可以省时间泡），泡水...