1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里) 2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。 3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。 4、停止工作,并在列表里该项任务后画个X。 5、休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等。 6、开始下...
- 在最短的时间内完成工作 - 实现工作效率最大化! 工作学习监督类APP 习惯养成工具拒绝做手机控学霸们的学习利器用最科学的方式管理时间无需付费 ==番茄工作法== 学霸,白领必备神器。 到点提醒,番茄钟,个性化设置(夜间模式,量化管理,个人记录)等等功能一应俱
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番茄工作法，顾名思义，就是以番茄形状的定时器为核心的时间管理方法。它将工作时间划分为若干个25分钟的时间段，每个时间段称为一个“番茄”。在这25分钟内，我们需要全身心地投入到工作中，不被任何外界干扰打断。每完成一个“番茄”后，休息5分钟，再继续下一个“番茄”。通过这种方法，我们的大脑在这段“...
番茄钟app是一款习惯养成手机软件,帮助你完成日常工作。让你从此科学的管理自己的时间,减少生活中的中断,集中你的注意力,从而达到改进工作学习流程的目的,欢迎来绿色资源网下载。
所以你看这个原理其实非常简单,就是大人关注物理时间、钟表时间,孩子更关注心理时间、心流时间。虽然他可能不懂什么是心理时间,但就是这么一个原理。所以我有一个建议就是,如果你的孩子在十岁以下,千万不要用番茄钟时间管理。我就是这么简单粗...
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1. 可视化时间弧 发条番茄钟的一个最人性化的优势就是它提供了一个可视化番茄时间和休息时间的时间弧。并且这个可视的模拟钟是与手机时间同步的,这样再配合屏幕常亮功能,就好像看着一个真实的番茄钟在走一样。我觉得这比简单的计时器更能提醒你时间的流逝。
一、番茄钟工作法的原理 “番茄钟工作法”是简单易行的时间管理方法,或者说是GTD的简化版本。(Getting Things Done的缩写,翻译过来就是“把事情做完”,GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事,然后整理安排并自己一一去执行。GTD的五个核心原则是:收集、整理、组织、回顾、执行。) ...