因此,心经当令的午时,应护养好心气。 午餐偏素不过饱 午时气温是一天中最热的时刻,人体腠理络脉舒张,气血外行而脾胃功能减弱,因此进食午餐时宜固护脾胃,否则容易出现气血停留脾脏胃腑而减弱心脏功能,也可能因为胃脘痞满、中焦失调而影响体内阴阳气机交汇。因此,饮食应偏素,3份蔬菜、1份肉类、1份主食、少量水果或清汤...
1、如果在平房里,突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震间隙再尽快离开住房,转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下,千万不要移动,要等到地震停止再撤离或等待救授。 2、如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外,因为时间来不及。最安全、最有效...
②第二产程:该产程产妇宫缩频率最快,疼痛程度最重,需护理人员予以产妇鼓励,指导其正确调节呼吸,使产妇在宫缩时能够屏气用力,使腹压升高,促使胎儿下降。宫缩时,应叮嘱产妇充分休息,切不可用力喊叫,以防宫缩乏力;此外,为避免产妇放弃自然分娩,还需予以适当心理疏导,引导产妇回忆美好...
一、停止工作;当发生针刺伤时,首要的步骤是立即停止正在进行的工作,并将注射器或其他可能造成伤害的工具放置在安全的地方,避免进一步的伤害或传播可能的感染。 二、反复冲洗,进行消毒;用温水和肥皂充分清洗伤口,可有效减少感染的风险。用流动的水冲洗伤口,并使...
一般来说，跑步时佩戴护具最好在专业人士的指导下使用，他们可以帮助你找出膝盖疼痛的根源。对于跑步者来说，护膝可以作为临时的补充，与物理治疗一起，纠正导致膝盖疼痛的任何潜在问题。如果你正在考虑自己尝试使用护膝，请想想疼痛是如何开始的。如果没有急性损伤，疼痛是逐渐开始的，那么可能值得尝试使用护膝。最适合...
我们可以戴着去太阳底下坐着，或者走动走动，喝点热水，凡是热的东西，都能够起到促进它发热的作用。6 清洗：清洗发热护具时，不要使用洗衣粉，洗衣液以及洗涤灵等，只需要用清水刷洗一下，而且要尽快洗完，不要将它浸泡在水里，洗完后晾干就可以了，但是不要晾晒在太阳强烈的地方，通风处阴干比较好。
小王,某中职卫校护理专业学生,因热爱老年人照护工作,所毕业后在当地一家不错的康养中心就业。但在工作时,她发现老年照护和原来学校学习的护理岗位职责有区别,因此经常向照护组王组长请教学习,王组长也给她进行了耐心的讲解。老年照护(初级)人员应为老年人提供哪些相关生活照护()...
胡奶奶,77岁,住在康乐养老服务中心已6年。在河边散步时不慎失足落水,被照护人员及时救起后发现人事不省、心脏骤停。照护人员为其实施现场心肺复苏,急救时应以最快速度E
一、震时避险避震 01一旦发生地震，应尽量保持镇静。在具备抗震能力的房屋内就近寻找安全空间躲避，如室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方。在不具备抗震能力的房屋内，尽量及时逃往空旷地带。02采取正确的避震姿势，包括趴下、蹲下或坐下，尽量使身体的重心降低，保护头、颈等身体...