另一个让人焦虑的原因是对自身价值的怀疑。随着年龄的增长,我们开始反思自己的成就和价值。我们不禁问自己,是否取得了足够的成就,是否达到了自己的期望和标准。我们常常陷入对自己的职业发展、家庭生活或个人成就的怀疑,感受到自尊心的挑战。这种质疑和焦虑源于我们对自己的期望和社会的期待产生的差距,而这种差距往往让...