你好,如果想要减肥的话是不建议通过节食的。如果只吃早餐不吃中饭和晚饭的话,有可能会因为食物摄入量使得体重减轻。但是这是一种不健康的方式,虽然瘦下来了,但是时间一长可能会有反弹,而且对身体不好。如果像饿了的话,可以吃点热量较低的水果。一般正常健康减肥的话瘦十斤要一个月左右。 胡刚住院医师 襄阳市中心...
每天不吃零食,早饭中饭晚饭都少吃一点,真的可以减肥吗? 晚饭不吃,但是可以吃些水果蔬菜,不吃沾油的东西 平时记得多喝水,要不然脸上容易起痘痘 我这样坚持了两个月,瘦了30斤左右! 个人体质不同,你可以参考下 不知道对你有帮... 2013-07-14 只吃早饭和午饭,不吃晚饭,不运动,这样待半年能瘦下来吗 应该不...