1.补充能量:鸡蛋水中含有一定量的脂肪,脂肪是人体重要的热量来源,早上冲一碗鸡蛋水喝可以为机体提供能量,并且鸡蛋水容易消化,胃肠更容易吸收,可以及时供给机体所需营养物质。 2.补充微量元素:鸡蛋水中富含维生素A、维生素D、钙、铁、维生素E等,每天冲一碗鸡蛋水,可以满足机体的营养需求。鸡蛋中的磷脂还有助于神经系统...
早餐喝柿子鸡蛋汤是有一定好处的。柿子鸡蛋汤是由柿子和鸡蛋为主要原料熬制的一种汤,其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁等多种营养成分。适量摄入有助于补充身体所需的能量和营养,增加饱腹感,保持精力充沛。此外,柿子中的多种活性物质还有助于提高身体免疫力。 然而,要注意以下几点: 1、食用未成熟的...
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 0次播放 早餐喝一碗不起眼的鸡蛋汤,作用真的很大! 本草健康说 发布时间:1分钟前还没有任何签名哦 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
食用油等。西红柿富含维生素C、番茄红素等营养物质，鸡蛋含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。这道汤...
而鸡蛋里面含有磷、锌、铁、蛋白质、维生素等，这些物质都是我们身体所必须的东西，所以，用西红柿搭配鸡蛋做出来的汤，营养价值非常的高，这样的汤中再加上面粉，就成了一道既饱腹又好吃的完美早餐。【名称】西红柿鸡蛋珍珠汤 【所需食材】面粉 西红柿 鸡蛋 香菜 小葱 盐 鸡精 味精 食用油 步骤1、把西红柿去皮，...
早餐‼️坚持每个月喝一周鸡蛋补气养颜汤‼️ 鸡蛋酒酿补气汤真的很养姨妈‼️有脸色暗黄,贫血,姨妈不规律,减f导致内分泌失调,蹲久了站起来容易眼前一黑,姐妹都给我去试一试!每周喝2到3次,避开月经期,慢慢的脸色也会红润起来!🌈今日食材:桂圆5粒、枸杞10克、当归3片、红枣3颗、西洋参5克、黄芪6...
准备食材：小麦面粉，冰糖，鸡蛋。第1步：搅拌稀面糊，准备一个干净的小碗碗中加入一勺面粉，一般一锅汤半碗面就可以了，然后往面粉中加入少量的清水。一边加水，一边用筷子搅拌，直到把碗中的面粉全部搅拌成光滑细腻，没有气泡的面糊。第2步：锅中加入适量的清水，然后放入几块老冰糖，大火烧开水煮沸腾，锅中的...
对于活血补气、养颜等都有非常好的帮助，而将其用来搭配鸡蛋，这样的汤高蛋白，而且还易于被人体所吸收，我隔三差五便会给孩子喝一次，这款汤非常适合在早餐喝，简单一冲便可，轻松就能搞定，好在孩子也是非常喜欢的，在早餐适当喝醪糟冲鸡蛋，胜过喝牛奶，而且制作的时间也比较短，轻松就能吃到美味的早餐，大家别...
切好的西红柿加入锅中，用小火炒出西红柿的汤汁。加入一大碗清水，细粉丝加入锅中，开锅加入黄瓜片，加入一小勺食盐，一勺淀粉用水泄开，淀粉要少量多次加入锅中，接下来再把鸡蛋液用慢慢淋入锅中，火关到最小这样才能形成一个完美的蛋花，加入少量鸡精，最后再淋入香油增香，西红柿粉丝鸡蛋汤美味既成。
有用是有用，但只喝鸡蛋汤未免太单一了。现在比较健康的吃法：早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。。。补充