步骤 1 食材： 坚果 60克 藜麦55克 玉米粉 30克 烹制方法：搅打，炒 参考月龄：7M+ 操作时间：15分钟 2 熟坚果用破壁机打碎成粉，藜麦洗净晾干打成粉。 tips：若是生坚果，需要先洗一下，再弄熟。可以炒锅炒，还能微波炉、烤箱。 我的藜麦是一个月前，浸泡2小时后，中火炒了7分钟装瓶保存的。这样...
🌟 营养早餐粉推荐 🌟 1️⃣ 济正堂蛋白粉:为身体提供必需的蛋白质,助力健康生活。 2️⃣ 益生菌冻干粉:维护肠道健康,促进消化吸收。 3️⃣ 甘油二酯亚麻籽粉:富含亚麻籽,提供丰富的膳食纤维和植物油。 4️⃣ 物之森林铁棍山药粉:山药的滋补效果,适合健康养生。 5️⃣ SOBINGO谷物膳食粉:...
女生特别适合吃亚麻籽粉哦! 👉 我一般喜欢把它拌在酸奶碗、燕麦粥里。国外的素食主义者还会用亚麻籽粉来代替鸡蛋,做vegan egg来吃。 0 0 发表评论 发表 作者最近动态 爱做饭的玲玲姐 2025-02-04 早C晚A养生茶,你试了吗?🌸🌸为了美丽...全文 爱做饭的玲玲姐 2025-02-04 日本母婴好物推荐:宝宝们...
1 胡萝卜粥食材：胡萝卜，粳米，盐，葱。步骤：1、将胡萝卜去皮洗净切成丁，粳米洗净泡水30分钟。2、由于胡萝卜容易软烂，因此在粳米煮后剩余半个小时再放入萝卜丁。3、熟后可依据个人口味加入适量葱沫增香。2 恰玛古早餐粉食材：恰玛古、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、猴头菇等步骤：1、将这些食物一起洗净...
早米粉是用大米磨成的粉，是中国南方地区的一种特色小吃，当地人通常称它为粉。这种米制品以大米为原料，经过浸泡、蒸煮和压条等工序制成，具有条状或丝状，与我们通常理解的粉状物料不同。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，口感爽滑入味，深受广大...
方法/步骤 1 清洗食材将以上这些食材取30g左右，然后清新干净，自然风干。2 恒温烘焙将洗干净的食材，放入预热好的炒锅内，保持火力恒定，将以上食材烘焙熟。3 破壁粉碎将烘焙好的以上食材晾凉，然后放入破壁机中粉碎五遍保证粉质足够细腻，否则粉碎的过粗，不利于营养均衡和人体吸收，并且会咯牙。4 密封贮存将粉末...
今天就来给大家介绍五款中医养生的早餐粉,让你在忙碌的工作中也能照顾到自己的身体哦! 1️⃣ 五红粉:养心养血的好帮手!红豆、红米、红皮花生、枸杞和红枣,这些红色的食材能为你补充足够的能量和营养,让你一天都充满活力。 2️⃣ 五黑粉:补肾滋阴,通便养颜!黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞和桑葚干,这些黑色...
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【制作调料】：香葱1棵、香菜1根、盐少许、胡椒粉1勺、鸡精1勺、米醋1勺、香油1勺 ——制作方法和步骤——【步骤一】：把准备好的西红柿清洗干净，然后改刀切成小块装入碗中备用。【步骤二】：把香葱切成末（葱白和葱叶子分开切）、大蒜拍碎剁成蒜末、香菜清洗干净切成小段，装盘备用。【步骤三】：准备一个...
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