首先，可以在社交平台上发布寻找早睡监督伙伴的帖子，说明自己的需求和决心，吸引有同样想法的人来联系你。
为了督促王大雷，帮助王大雷改变通宵玩游戏的问题，赵立琴除了忙活自己的生意之外，还监督丈夫早睡，在丈夫和球迷在网上斗嘴的时候，帮助王大雷疏压情绪，这才王大雷有了如今的成功。值得一提的是，在王大雷成名之前，赵立琴会天天拖着王大雷起来晨跑，这也让王大雷羊城了自律锻炼的好习惯。在近期，中国男足0:7输给了日本...
赵立琴对王大雷的支持，不仅仅体现在生活上。她深知，一个运动员的成功，离不开良好的生活习惯和自律精神。于是，她开始监督王大雷早睡，改掉他通宵玩游戏的坏习惯。每天清晨，她都会拖着王大雷起来晨跑，培养他的自律锻炼习惯。这样的坚持与付出，让小编看到了爱情的力量，也看到了赵立琴作为贤妻的担当。赵立琴的支持并...
找一个人监督我早睡! 只看楼主收藏回复 屁股蛋儿 临江仙 11 必须让我在十一点前睡觉 送TA礼物 来自Android客户端1楼2024-07-19 00:29回复 坤你太美咯 秋霁 6 5毛,接 来自Android客户端3楼2024-07-19 00:30 收起回复 屁股蛋儿: 徐…徐俊大?? 2024-7-19 00:32回复 我也说一句 ...
监督老婆早睡方案 第一步:给老婆相应的提示 让老婆走上早睡的良好习惯,首先要给她足够的提示。可以提前15分钟或者半小时开始提示,让老婆可以逐渐调整自己的作息时间,慢慢地适应早睡的时间。 第二步:陪老婆做一些放松的事情 在提示老婆早睡的同时,可以陪她做一些轻松的活动,比如看一集电视剧、听听音乐、泡泡脚等等。
要不是他昨天催了好几次让我早睡,估计我昨天又要熬夜了所以说,大家要是想改掉熬夜的坏习惯,可以找个人监督,效果还是不错的。 风雨南楼shine 追求卓越 13 现在说正经的不要补觉如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。不管你在夜里睡得好不好都要在第二天...
找早睡搭子,互相监督..找个每晚1点前入睡的搭子,使用睡眠小镇或者类似app打卡,每天晚上VX或者QQ互相提醒,第二天互相监督对方是否达标,做不到的可以适度惩罚!睡眠小镇还可以拉群组,最多15个人一组,有想一起早睡的就来。
于是我加入了soul上大家的健康早睡早起打卡队列 首先,我调整了自己的作息时间,不再熬夜,每天保证至少七小时的充足睡眠。 坚持去soul打卡自己的健康每一步,和soul上的很多共同目标的朋友相互监督鼓励 不仅如此,我还开始调整饮食习惯,减少了重油重辣的食物,增加了蔬菜水果的摄入,夜宵也慢慢从我的生活中消失了,取而代之...
监督自己早睡早起,为..上班族,目前在一线城市工作。 自己住,为了上班不迟到,周末能早起吃早餐出去玩,充分利用时间,获得丰富多彩,有作为的生活,我要监督自己早睡早起。 为中国之崛起读书钻研,为自己的生计与前途理想
6️⃣ 自定义打卡方式,与群主沟通确认。🕒 每天中午12点前,将当天的早睡打卡图发送到群里。💡 未按照自己设定的目标时间或群规则打卡会有惩罚哦,一个自然周内最多允许3次打卡失败。🔄 一周内不遵守规则或失败3次,将被移出群聊。📊 大家可以主动统计一周的打卡情况,互相监督,共同进步!0...