早睡早起、好好吃饭、适当锻炼、保持愉快的心情,有一个好的身体,我们才能勇往直前。 减一点更好
有些好习惯,比如好好吃饭,早睡早起,健身、学习一项新技能,也许短期看不到效果,但长期坚持定会有所收益。默默积累,总有一天会由量变到质变。这些事会给你带来想象不到的幸福感,甚至会悄无声息改变你的人生。早安!
早睡早起,好好吃饭;作息规律,隔日锻炼;偶尔出游,经常阅读;有简单的爱好,有知己陪伴...认真生活,是一种态度。不管处境如何,都要善待自己,善待每一天。认真地做一件事,和敷衍地做一件事,其实成本是差不多的。你的懒散会消解愉悦,你的讲究也会慰藉疲惫。生活,从来不辜负一个认真生活的人。 k收起...
好好吃饭,好好睡觉,早睡早起,锻炼身体,不要跟傻子说道理,不要跟狗吵架,一定要长命白岁。 û收藏 转发 1 ñ2 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...情感博主 3 公司 谢谢关注 查看更多 a 67关注 131万粉丝 35108微博 微关系 她的关注(66)...
早起半小时，坐在桌边安安稳稳吃顿早饭。有了充足的营养，才能更好地支撑一天的工作、学习。02 饭后三...
去年8月开始减肥,我被动养成了早睡早起,好好吃饭,保持运动,每天学习和日更的习惯。我的这些习惯正在改观吗?是的! 01早睡早起 我会在每天晚上10:30之前睡觉,在深度睡眠时长足够。早起就变成了很自然的结果。睡觉是最重要的事情,睡觉好了,精力、心情新陈代谢都会好。 拥有好睡眠,我只需要做好这3个方面: -早...
好好吃饭,好好睡觉早睡早起,锻炼身体不要跟傻子说道理不要跟狗吵架一定要长命白岁! #爱自己 发布于 2023-11-03 13:26・IP 属地福建 赞同 分享收藏 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧登录知乎,您可以享受以下权益: 更懂你的优质内容 更专业的大咖答主 更深度的互动交流 更...
早睡早起,好好吃饭 昨晚又熬夜了,好像很难做到早睡哎,就是放下手机的一瞬间,但是真的好难做到啊,八月的新目标是早睡,好像我只做到了一周早睡,其他都熬夜,熬的还挺晚,导致黑眼圈都有了,早睡早起,好好吃饭,这么简单的事情做起来就这么难吗?我的老天爷...
早睡早起,好好吃饭,努力工作,坚持运动。做时间的掌控者,在简单的生活中发现快乐。#自律即自由 #自律的顶端就是享受孤独 #张同学的bgm好上头 - 小李嘴馋第一名于20211223发布在抖音,已经收获了164个喜欢,来抖音,记录美好生活!
第三点还有可能是不良生活习惯引起的:现在的年轻人都喜欢晚睡晚起、喝酒抽烟、饮食不规律有时也会熬夜加班等不良生活习惯,然后又缺乏体育锻炼:因学习、工作等因素,年轻人常久坐不动,缺乏运动,会对胃部造成负担,可能影响腹部血液循环,也是导致胃病的重要因素,所以要适当的去散散步、慢跑一下,或是跳跳舞,打打球等等,...