「早寝、早起き、朝ごはん」。戦後のある時期までは当たり前の習慣だった。専門家によれば、人間の体内時計は日の出、日の入りの自然のサイクルに合うようにできている。夜型の生活から朝型の生活習慣に戻すことで、自律神経失調症などを克服する健康療法もある。 “早睡、早起、早饭“在战后的某...
「早寝、早起き、朝ごはん」。戦後のある時期までは当たり前の習慣だった。専門家によれば、人間の体内時計は日の出、日の入りの自然のサイクルに合うようにできている。夜型の生活から朝型の生活習慣に戻すことで、自律神経失調症などを克服する健康療法もある。 “早睡、早起、早饭“在战后的某...