尝试参与一种可以帮助你集中注意力的运动,有助于提高记忆力。 如果你喜欢单人运动,那就试试游泳或跑步。如果你喜欢团队运动,那就打打篮球。当你在健身房汗流浃背时,你可以感觉到运动给身体和精神带来的好处。 学一门外语对提高记忆力也有帮助。 当你能用两种或两种以上的语言来思考时,你是在以一种更全面的方...
尝试参与一种可以帮助你集中注意力的运动,有助于提高记忆力。 如果你喜欢单人运动,那就试试游泳或跑步。如果你喜欢团队运动,那就打打篮球。当你在健身房汗流浃背时,你可以感觉到运动给身体和精神带来的好处。 学一门外语对提高记忆力也有帮助。 当你能用两种或两种以上的语言来思考时,你是在以一种更全面的方...