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无花果干果一般是指无花果干。无花果中的营养成分主要包括有机酸、无花果蛋白酶、B族维生素、氨基酸、纤维素等,还含有钙、铁、脂肪、糖类等物质,适量食用可以补充身体所需的营养。 无花果还是一味中药,可以起到健脾开胃、清热生津等作用,具体如下: 1、健脾开胃 无花果入胃经,具有健脾开胃的功效,能够增强脾胃功能,改善食...
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无花果干果一般具有润肠通便、增强免疫力、抗氧化、降低血脂和保护心血管等功效和作用。 1.润肠通便 无花果干果含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。 2.增强免疫力 无花果干果含有多种维生素和矿物质,能够增强机体抵抗力,提高免疫功能。 3.抗氧化 ...
无花果干中的膳食纤维和多种矿物质能调节内分泌、美容养颜。经常食用无花果干还能帮助消化、促进食欲、润肠通便。对了,无花果干还能辅助咽喉疼痛、预防冠状动脉硬化、缓解哮喘等症状。真的是“生命之果”啊!💪 👶无花果干果的适用人群 无花果干果特别适合备孕期和孕期的妇女食用,能补充黄体酮,缓解孕期不适,促进矿...
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干果无花果的功效和作用 干果无花果的功效和作用 无花果干由新鲜无花果脱水制成，保留了大部分营养成分。它含有维生素A、维生素B族、维生素C、钾、钙、镁、铁、锌等元素，每100克果干约含膳食纤维13克，天然果糖含量约48克，属于中高糖分食物。这种果干含有大量果胶与水溶性膳食纤维，进入肠道后吸水膨胀，形成凝胶状...