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无糖无油健康绿豆糕 15分钟 家常味 初级 其他 蒸 其他 将做法保存到手机 1/6去皮绿豆泡开后蒸熟 2/6趁热把绿豆弄碎成泥,如果太干可以加少量牛奶。 3/6取一勺绿豆沙,捏成凹状,里面加少量红豆沙,捏成一个球。 4/6捏成球状 5/6放入模具,压制成绿豆糕 6/6拿出绿豆糕 作者:孟乐酱吖4nqK 点击展开全部6...
无糖无油绿豆糕 无糖无油绿豆糕的做法 1.脱皮绿豆提前用凉水泡三个小时,上锅蒸三十钟,趁热加入木糖醇,血糖太高的可以不加。 2.加入10克抹茶粉,这样出来的颜色更好看些。抹茶对糖尿病也是有益处的喔,不喜欢的可以不加。 3.抹茶和绿豆搅拌均匀。 4.将搅拌均匀的绿豆取适量装到塑料袋中,不停用手揉捏,直到揉...
无糖绿豆糕(宝宝及控糖人士)的做法步骤 步骤1 1.脱皮绿豆、红枣分别泡水隔夜(水要多) 要买脱皮的绿豆会方便些,水要多一些,以免吸干水分,豆子会发硬,影响口感。 夏天需要放空调房间或冰箱里隔夜。白天泡的话可以每隔3小时换换水。 步骤2 红枣洗干净,冷水煮30分钟,去皮去核捣成泥,分成10g一份团成球备用;葡萄...
1.绿豆最好选择去皮绿豆，这样大大节省了制作的时间。2.油和盐可以根据自己的情况酌情增减。3.月饼模具上可以抹一些油防粘，这样做出来的绿豆糕更规整好看。推荐这款去皮绿豆，它的颗粒整齐饱满，颜色金黄有光泽，口感软糯细腻。不仅可以用来做绿豆糕，还可以做绿豆沙、绿豆饼。很实用的美食食材，可以大大节省加工的...
无糖绿豆糕(面包机版)的做法步骤 步骤1 把泡了一夜的绿豆蒸熟放入面包机(也可以直接放入)我两种方法到做过,泡过蒸熟的比较细腻,不泡不蒸的能吃到小豆粒,就和红豆沙里吃到红豆一样,各人随意 步骤2 用年糕程序一次 步骤3 在做到一半的时候,把所有材料放入继续,如果过湿,可以再果酱程序一次,自己注意调整,不要...
自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法 取260g绿豆,浸泡(最好一晚),待大部分绿豆涨开了,如图,就泡好了。 开始搓绿豆、去皮,泡水搓,把表面水倒掉、绿豆壳会随着水流倒出去,循环这个程序无数次!这个过程很艰辛,我大概持续了3小时,才得到一晚纯净的脱皮绿豆!建议宝宝们直接购买脱皮绿豆,会方便很多。
零失败@无糖也甜的流心绿豆糕的做法 脱皮绿豆泡水,最好过夜(天色放冰箱) 中途要换几次水 不喜欢豆腥气的可以煮一下捞出来 放在蒸锅上铺平 蒸熟 我用了大约35分钟 蒸到能够轻易碾碎就行 接着放料理机,绞肉机,一切能够碾碎它的机器都可以 加水搅拌均匀 ...
🌟 这款夹心绿豆糕,外皮松软,内馅丰富,简单易做,适合作为点心或辅食。由于添加了蜂蜜,不适合1岁以下的宝宝哦!💡 绿豆部分: 1⃣️ 将110g脱皮绿豆提前浸泡一夜,第二天隔水蒸45分钟,直到绿豆碾碎。蒸时无需加水,多余的水分倒掉。蒸好的绿豆用叉子压成泥。