无极气功站桩姿势是自然站立,身体中正不偏,头正、目正,两眼目视前方,两手下垂,手指松开,中指轻轻贴住'风市穴’,身体稍微前倾一些,两膝微微弯曲,含胸拔背,腹部放松,跨松开,裆要虚圆。轻轻闭目,自然呼吸,意守腹中。杨家无极式气功站桩,姿势看起来简单、易学,但实际上站好这个桩,对每个具体动作是要研究的,现将主要...
无极气功站桃姿势是自然站立,身体中正不偏,头正,目正,两眼平视前方,两手下垂,手指松开,中指轻轻贴住“风市穴”,身体自然稍微前倾一些,两膝微微弯些,含胸拔背,腹部放松,胯松开,裆要虚圆,轻轻闭目,自然呼吸,意守腹中。 杨家无极气功站桩,姿势看起来简单、易学,但实际站好这个桩,对每个具体动作是有研究的,现将主...
无极气功站桃姿势是自然站立,身体中正不偏,头正,目正,两眼平视前方,两手下垂,手指松开,中指轻轻贴住“风市穴”,身体自然稍微前倾一些,两膝微微弯些,含胸拔背,腹部放松,胯松开,裆要虚圆,轻轻闭目,自然呼吸,意守腹中。 杨家无极气功站桩,姿势看起来简单、易学,但实际站好这个桩,对每个具体动作是有研究的,现将主...
1. 起于无极,归于无极 无极在道家思想中代表着宇宙的最初状态,即混沌未分的状态。在无极式气功中,修炼者追求的是进入一种无极状态,放空心神,回归最原始的静谧。练习无极式气功的起点和终点都是“无极”,强调在练习中放松身体、平静心神,达到内外的和谐统一。 无极式气功强调“无为而为”,不追求具体的动作或力量,...
无极式气功很讲究姿势,主要是站桩成三点成一线,即百会穴、会阴穴、两脚涌泉穴连线的中点成一线。 据说无极式气功原是清朝杨家太极拳的组成部分,又曾作为宫廷卫士的内功,后逐渐由内功演变为疗疾强身之术,经过单传口授迄今,在广州工作的气功师蔡松芳得其真传。
据说无极式气功原是清朝杨家太极拳的组成部分,又曾作为宫廷卫士的内功,后逐渐由内功演变为疗疾强身之术,经过单传口授迄今,在广州工作的气功师蔡松芳得其真传。【作者的话】无极式气功,古代多为各种武术基础内功之一。自我在广州、香港等地公开传授此功,应用于治疗疾病以来,据反应,效应显著;熟悉此功的前辈,亦颇感...
鸿雁抱翅是无极天罡内功八禽式最后一节功法,是八禽式的收功功法。 本节功法模仿鸿雁舒展有力的翅膀划动合抱的动作,给人一种天高任鸟飞,海阔凭鱼跃,大千世界任我游的意境。 练功者通过两臂和缓地抬至平房后再向前方伸展环抱气归丹田,在呼吸的配合下,吸收天阳之气,地阴之气,并排出体内的浊气,最后将采得的混元之...
无极式气功的功法,严格要求:“身体无动作,心无所思,意无所动,目无所视也”。具体地说,就是做到全身放松和精神内敛,把一切思虑抛开,排除一切外界的干扰,进入无我无他神志宁静的境界。站桩式三调论述如下: 1、调身 无极式气功调身的精粹,就是“三点一线”。身体的外形和体内都同样要求放松自然。做法: 分腿同...
据说无极式气功原是清朝杨家太极拳的组成部分,又曾作为宫廷卫士的内功,后逐渐由内功演变为疗疾强身之术,经过单传口授迄今,在广州工作的气功师蔡松芳得其真传。 【作者的话】无极式气功,古代多为各种武术基础内功之一。自我在广州、香港等地公开传授此功,应用于治疗疾病以来,据反应,效应显著;熟悉此功的前辈,亦颇感...
无极式气功很讲究姿势,主要是站桩成三点成一线,即百会穴、会阴穴、两脚涌泉穴连线的中点成一线。 据说无极式气功原是清朝杨家太极拳的组成部分,又曾作为宫廷卫士的内功,后逐渐由内功演变为疗疾强身之术,经过单传口授迄今,在广州工作的气功师蔡松芳得其真传。