旋转侧踢是一个不受场地控制极好的训练,全身参与的一个动作,非常燃脂,你也赶紧试试一组可以做几个? 静姐专注中老年锻炼 发布时间:2020-08-06每日更新 感谢您的关注 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000...
-, 视频播放量 82、弹幕量 0、点赞数 2、投硬币枚数 0、收藏人数 2、转发人数 0, 视频作者 深圳游泳教练, 作者简介 穿搭 丨 旅行丨专卖店丨探店乀/ ️mixxiaoxie,相关视频:仰泳鱼跃式跳水练习,跳水真的也太丝滑啦!,自由潜水在水下憋不住笑的瞬间!,仰泳的三种转
普拉提新招!侧踢+旋转,万德椅塑形大法,一试就上瘾! 在万德椅中找寻平衡,用灵活的肋骨笼释放呼吸的力量,肩带的柔软让每一个动作都流畅自然。侧踢加旋转,感受腹部肌肉的拉伸,唤醒身体深层的肌群。#体态纠正 #普拉提 #运动 #普拉提培训 #普拉 - 中瑛普拉提于20240701发
动物流的基础动作 旋转你的身体 锻炼你的核心 稳定 协调#动物流 #旋转侧踢 @三健客 - 迈特运动-杨鑫教练于20200809发布在抖音,已经收获了344个喜欢,来抖音,记录美好生活!
00:00/00:00 头条独家,鬼步舞教学《旋转侧踢》学三分钟就懂了 为乐而生2020.04.19 00:00 分享到
00:00/00:00 旋转侧踢是一个不受场地控制极好的训练,全身参与的一个动作,非常燃脂,你也赶紧试试一组可以做几个?感恩抖音 拳击那点事2021.09.22 00:00 分享到
跆拳道《侧踢旋转踢接侧踢心窝》图解教学 1. 准备格斗,我用左脚侧踢对方助骨,被其双拳下挡。 2. 我准备跳起旋转踢,对方准备肘击。 3. 我跳起后用右脚旋转踢其颌部,被其躲闪开。 4. 我左脚落地准备侧踢,对方则准备转体踢。 5. 我用右侧踢击其心窝。
什么叫真正跆拳道,林秋楠用720°旋转侧踢告诉你,太意外了![开学季][开学季] http://t.cn/A6K10vDm
跆拳道侧踢是一种威力较大的腿法,若想提高侧踢的力量,可以参考以下训练方法: - 练习方法(右腿为例): - 警戒式站立,重心前移至左腿,身体向左旋转180°,同时右腿抬起髋关节与膝盖折叠,小腿水平于地面,膝盖略低于脚,脚掌指向目标。 - - 武学跆拳道于20231123发布
旋转侧踢=旋转电梯 2023-101 回复@雨巷丁香花 表情0/300发表评论 其他用户评论 大傻子涵涵妈妈 点个赞 2023-10回复15 听友345609957 回复 @大傻子涵涵妈妈: 2024-05回复赞 石头妈妈_5i 恭喜朱古力,消灭希曼一个,奖励,童话币,亿点 2023-10回复12 小局姐姐 回复 @我有悦轩和你: 朱古力太棒了 2024-09回复赞...