1、适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持...
杏仁的成果及感化: 一、镇咳、平喘感化 苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷正在体内能被肠道微生物酶或者苦杏仁自身所含的苦杏仁酶水解,发生微量的氢氰酸与苯甲醛,对于呼吸中枢有克制感化,到达镇咳、平喘感化。 二、抵消化零碎的感化 杏仁味苦下气,且富含脂肪油。脂肪油能进步肠内容物对于黏膜的光滑感化,故杏仁有润肠通...
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