根据营养成分表,每100克酸奶疙瘩中含有约300卡路里左右的热量。这个热量含量并不算高,而且其中大部分是来自于牛奶、糖和其他原料中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。 此外,酸奶疙瘩还富含多种对人体有益的营养物质,比如钙、磷、铁、锌、硒等矿物质和维生素B1、B2、B6等。这些营养物质对于维持人体正常的新陈...