作者斯蒂芬·盖斯（Stephen Guise）是一个天生的懒癌患者，他希望锻炼身体，但是总是没有足够的毅力，他渴望写作但是却不愿提笔。直到他给自己设定了一个微小的目标：从每天做一个俯卧撑开始，直到身材变好，他体会到来自习惯改变带来的满足感和成就感，于是他也拿起了笔，从每天写一点到最后，发表了《微习惯》这本书。首先
斯蒂芬·盖斯简介 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年,他开始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义,喜欢打篮球和探索世界。
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作者:[美]斯蒂芬·盖斯,译者:桂君后浪出版社:江西人民出版社出版时间:2016年09月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥33.60 定价 ¥38.00 电子书价 ￥9.90 配送至 北京市东城区 免运费 服务 由“当当”发货,并提供售后服务。 关联商品 微习惯如何成为讲话有趣的人微习惯(瘦身篇)如何正确吵架微精通微习惯+微...
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所属专辑:微习惯 [美]斯蒂芬·盖斯 音频列表 1 本书结构 39 2018-06 2 第一章 微习惯是什么 56 2018-06 3 一切的源头:挑战一个俯卧撑 49 2018-06 4 只为培养好习惯 35 2018-06 5 微习惯简介 37 2018-06 6 习惯和大脑探秘 36 2018-06
美国人斯蒂芬·盖斯,从2012年起,坚持从每天一个俯卧撑,每天读二页书,每天写50个字开始,不但实现身材管理,还成为畅销书《微习惯》的作者和小有名气的博主。 他每天的三个小行动,已经根深蒂固的成为了习惯,而习惯产生的效果会通过“复利”而产生惊人地结果。
斯蒂芬·盖斯,畅销书作家、博主、企业家,擅长以幽默的方式提供可操作性强的行为改变策略。从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章,2011年开始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。其作品《微习惯》被翻译成21种语言在全球出版。