甚至近期有医学科普表明，“班味”真的可能是一种实指，因为工作压力太大的确会减少唾液、带来更多出汗和油脂分泌，从而促使人体产生特定气味。而与之对应的，散班味的活动，不论户外室内，不拘具体形式，其实都指向了一个明确的方向：学会和压力进行物理和心理隔离，制造“反差感”的场景，主动获取高沉浸度和正反馈。
如何快速去除这股浓浓的“班味” “每天只需到户外公园待上短短20分钟,就能显著提升个人幸福感和身体状态……”近期,“公园20分钟效应”理论在社交媒体上爆火。 “小春城”西昌为市民游客提供了众多实践场所,许多网友纷纷晒出“成果”称:“公园,就是春...
整个流程，被肖夏称之为“散班味儿套餐”。她理解的班味，就是说话很有“班”的感觉，无论对话的人是谁，谈论什么问题，她会下意识地用一种严肃正经的态度和词汇来回应。工作时间长了，肖夏就发现，自己说话不仅“班”，还很“乙”，跟人说话习惯用敬语，前后缀“抱歉打扰了、收到感谢”，即使好累好忙，也一...
收费的皇家园林可以转收二手通票，但绝大部分的公园不设围墙，春天平等地热爱每个角落。忽如一夜春风来，千树万树梨花开，从散班味计划开始，我就用脚步与目光丈量每一寸土地，对现在的我而言，逛公园就如同摄取食物和休眠一般，是维系生命活力的基本需求。当工作以后，远方的大自然成为奢望，公园就成了我短暂喘息的自...
“高铁地铁里都是‘班味’”“‘班味’根本藏不住”“沾染上‘班味’,这辈子都去不掉了”……“班味”二字让不少年轻网友产生了深深共鸣。 所谓“班味”,说白了就是一种上班之后无法消散的疲惫感。不少网友还晒出“工作前VS工作后”的自拍对比图:上班前活力四射,上班后形...
工作与生活的和谐统一,让他的人生变得更加丰富多彩。 “散班味,辛苦之余”,这不仅仅是一句话,更是一种生活哲学。它提醒我们,在忙碌与压力之中,不要忘记寻找生活的乐趣与意义;在付出与收获之间,要学会珍惜与感恩;在辛苦之余,更要懂得如何平衡工作与生活,让生命之树茁壮成长,绽放出最绚烂的花朵。
请来这里散“班味儿”设施完备的各类公园 家门口的小游园 抬脚能到的随性行、小确幸 让松弛感拉满 一起开启去除“班味儿”指南 在幸“湖”里来一场精神快充吧 观鸟 聆听群鸟鸣唱 在水畔林间，聆听惬意鸟鸣，感受来自大自然的惊喜，湖里得天独厚的生态条件，引得群鸟翩至。虎头山公园吸引了近百种小鸟“光临...
这个周末 不妨放下工作的繁忙 到延安散散班味 延安不仅承载着厚重的红色记忆 还拥有着丰富的自然风景和人文历史 让我们一起亲赴现场 感受这片土地的独特魅力吧 01 自然风景类·用美景治愈心情 壶口瀑布位于延安市宜川县 是黄河上最大的瀑布 也是世界上最大的黄色瀑布 ...
这个周末 不妨放下工作的繁忙 到延安散散班味 延安不仅承载着厚重的红色记忆 还拥有着丰富的自然风景和人文历史 让我们一起亲赴现场 感受这片土地的独特魅力吧 01 自然风景类·用美景治愈心情 壶口瀑布位于延安市宜川县 是黄河上最大的瀑布 也是世界上最大的黄色瀑布 这里是黄河精神的象征 也是中华民族坚韧不拔 ...
”而在高压力、快节奏的现代生活中，拥有属于一方自己的小菜园，种上自己喜欢的蔬菜，呼吸乡间的新鲜空气，轻嗅脚下泥土的芬芳，正好能散散“班味”，接接“地气”。这种“种地解压”何尝不是当代“打工人”的一种诗与远方。常听说“每个中国人骨子里都有一个田园梦”，栾盟盟自己也深有体会。“从20岁到30岁...