基础类可行 基础类仅指身体素质 其实你要练得不是散打，你只是想要自己变强，散打只是一个途径 如果一定要自学格斗技巧，我建议你从另一个途径开始。所谓的格斗技巧是建立在深厚的基础之上的，如果希望学习“看视频和书籍只能做到初步了解 ”根据你的情况，暂时不需要技巧 每日慢跑30分钟 每日蹲起30左右，量力而行，适当可以增加负重 每日
通过学习散打，你不仅能够提升自我保护能力，还能增强身体素质，培养坚韧不拔的精神。在这个过程中，你会发现自己的潜力和成长，这将是你宝贵的人生经历之一。
本人新会员,自学过散..今年28岁,小说的大体构架已经完成了,就是怕写出来,被别人看出来不是专业的人写得,我非常喜欢散打,只是从来没有系统得练习过,但是对散打有我自己的想法,马上30了,写一本热血的散打小说告别青春了,咳咳,
学生能自学散打吗..本人初一男学生,曾被校园欺凌,想要自学散打防身,家长不同意报班学习(180、65kg、力量小)
散打不是一种武功流派,而是一种比赛规则,很多人都说,,,学散打啦,学散打啦,,,散打好啊,,,压根他们就不知道什么是散打。 咏春注重贴身短打,中线进攻,达到破坏对方平衡的目的,一个人只要中线被侵,就会变得毫无战斗力,咏春拳的整体法力来自中脊梁,特点是发力短促,并可在短距离产生高度破坏力。散打的发力则以腰胯...
求问:我自学散打数月..看你练得如何?任何格斗技巧的施展离不开强健的体格和力量。如果你碰到身高力大的混混,就凭你自学,肯定不是对手,如果你体格练得棒棒的,又有点格斗技巧,你肯定能打过。话说回来,练武先练体能和力量,等你练出发