教师维护自身的心理健康,要积极锻炼,学会调适不良情绪,采取积极的压力应对模式,创建良好的( D ),树立教育事业的信念,正确地认识和接纳自我,改变行为方式,提高抗挫能力。 A. 家庭环境 B. 社区环境 C. 学校风气 D. 人际关系 相关知识点: 试题来源:
在这方面,如果调整得法,可以化消极被动情绪为积极主动的建设性行动,也就是精神分析所说的升华。 2.合理宣泄 如果不良情绪积蓄过多,得不到适当的宣泄,容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高,还可能造成心身疾病。因此,教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”...
心理素质良好的教师,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己...
积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且易使人出现心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时调节，不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可一试情绪调节法，以保持心理平衡。如采用“阿Q”...
七、注意心理调适。 客观评价自我、克服错误思维方式,经常保持自得其乐、笑口常开、助认为乐,选择合理宣泄、经常参加体育锻炼,实行目标转移法。建立开放的、协调的自我。 八、克服非理性信念—ABC理论。 A活动事件——B信念——C情感和行为结果。决定人的情绪反应的不是事件本身,而是对事件的态度。我们可以通过改变人...
首先要学会用积极的方向调整自己的心态和情绪,要学会从正面看问题,乐观地对待人生、麻烦、挑战。 要让自己得到成功的体验 用阳光的心态享受生活,学会放下,学会谅解,要学会合理地调适情绪,多运动,听听音乐,与人沟通等等,教师应具有从生活细节中感受快乐的能力。 苏试曾说过:“人生难知,江海不足以喻其深,山河不足...
如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。 第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具核心作用。积极的情绪对健康有 增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，且易导致人的心理障碍。
例如,自己提醒自己在情绪激动时不要批评学生。等待自己能心平气和地冷静处理问题时再批评学生,防止过激言行。在这方面,如果调整得法,可以化消极被动情绪为积极主动的建设性行动,也就是精神分析所说的升华。 2.合理宣泄 如果不良情绪积蓄过多,得不到适当的宣泄,容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度...
在这方面,如果调整得法,可以化消极被动情绪为积极主动的建设性行动,也就是精神分析所说的升华。 2.合理宣泄 如果不良情绪积蓄过多,得不到适当的宣泄,容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高,还可能造成心身疾病。因此,教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身...