简介 千呼万唤始出来!格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦~在格雷格医生的上一本书《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因...展开短评 打开App写短评 Goenen2022-11-26 20:05:12 有没有一本继让人吃的健康,改善饮食结构,又方便烹饪的书呢 0...
一、开胃消暑：凉菜吃出“冰镇感”“化疗后嘴苦？试试黄瓜豆腐泥！”北京协和医院推荐：将内酯豆腐碾压成泥，拌入黄瓜丁、煮鸡蛋碎，淋上零添加花生酱，口感冰凉丝滑。关键点：✅ 豆腐补蛋白（每100g含8.1g）✅ 花生酱选无糖版（防升血糖）✅ 冷藏1小时再吃（缓解口腔溃疡）上海肝癌患者李姐化疗后闻到油...
🍀这本书真的能救命?!🍀你知道吗?其实基因对健康的影响只占10%到20%,这意味着我们完全可以通过调整饮食来改变基因对健康的作用!🍽️🍏以前我对饮食也不太讲究,直到读了这本书,才开始真正审视自己的饮食习惯。希望你也能开始思考食物与疾病之间的关系。🍏🍅书中不仅提供了丰富的食谱,还列出了许多健康...
二、提神醒脑 —— 桂圆红枣茶 工作到下午，困意来袭，咖啡和浓茶喝多了又影响睡眠。这时，桂圆红枣茶就是理想的提神饮品。桂圆补益心脾、养血安神，红枣补中益气、养血生津，二者搭配能为大脑补充能量，缓解疲劳，让思维更清晰。做法：取桂圆干 5 - 6 颗、红枣 3 - 4 颗，红枣去核后与桂圆干一同放入杯中，...
更多读者经常询问格雷格医生自己平时都吃些什么、他最喜欢的食谱等等。于是,众望所归,《救命食谱》诞生了! 在《救命食谱》中,营养学“偏执狂”格雷格医生为大家带来从早餐、汤品、沙拉、蘸酱、卷饼、汉堡、主食、甜点到饮料共106道全食物蔬食料理教学,简单易做,不但为您的味蕾...
格雷格医生的临床研究已经证明了这一点!现在,有了这本《救命食谱》,只要按照食谱轻松料理三餐,搭配良好的生活作息,就能重启细胞自愈力,战胜疾病,重获健康与活力!🌟 快来一起加入这场美味又健康的蔬食革命吧!让《救命食谱》成为你生活的新篇章,开启健康活力的新生活!🌟0 0...
格雷格医生在《救命》一书中,以多年的临床研究证实了这项成果。如今格雷格医生更与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的“每日饮食十二清单”,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 有了这本《救命食谱...
1.1 ◇ 《救命》食谱的背景 《救命》食谱是纽约时报的畅销书，通过格雷格医生的每日饮食12项清单，将三餐转变为营养丰富的救命饮食。饮食营养领域的重要里程碑——《救命》实践食谱，这本书不仅是纽约时报的畅销书，更以其实用性和科学性著称。通过实践格雷格医生提出的每日饮食12项清单，你将能够轻松地将一日三餐...
救命食谱全套4册 正版书籍救命食谱+百病食疗+黄帝内经+肘后备急方当当自营同款 居家常备的救命饮食宝典科学饮食自然疗愈 常见疾病百病预防指南全家健康养生书籍 ¥69.80 (2.93折) 降价通知 限时抢 距结束还剩01:55:10 定价¥239.00 限时抢 暂无评分 0人评分精彩评分送积分 ...
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