找人倾诉也是一种好方式。当你脾气烦躁的时候，不妨把朋友叫出来，一起小酌一杯，一起聊聊八卦，心情也就变好了。要有好脾气就要有意识地修炼自己的平常心。凡事不要看得太重。世间除了生死，其他都不是大事。心情烦躁的时候，试着去想想那些令自己开心的瞬间，那些你已经拥有的美好事物。能让你的坏脾气得到改善。
控制情绪是改变坏脾气的关键。以下是一些实用的方法：深呼吸：当你感到愤怒或紧张时，尝试进行深呼吸。深呼吸可以帮助你放松身体，缓解紧张情绪。冷静思考：在发脾气之前，先给自己一些时间冷静下来。思考一下问题的根源，以及发脾气是否能够解决问题。分享感受：与信任的朋友或家人分享你的感受。倾诉可以减轻内心的压力，...
改变你的坏脾气读后感改变你的坏脾气读后感 情绪如同一匹烈马,未经驯服时总在生活里横冲直撞。读完这本书,窗外的梧桐叶被风吹得簌簌作响,像极了我曾经在争吵时剧烈起伏的胸腔。五年前在科技园区工作,亲眼见过同事因会议桌上的争执把咖啡杯摔得粉碎,褐色的液体沿着会议桌纹路蜿蜒成扭曲的河流,那场景至今仍像根刺扎...
轻装上阵,不生气其实很简单!内容重点:人一辈子犯的错,80%是因为生气。头等人,有本事,没脾气;中等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,有脾气。改变坏脾气最釜底抽薪的方法就是提高个人修养。如果一个人时刻都能保持平静纯净的心灵,生活的任何不如意都不能激起他心湖的一丝涟漪。推荐人群:所有人...
发脾气似乎是我们每个人都难以避免的,但我们都知道,生气对身体不好,却又总是难以控制自己的情绪。👉 《改变你的坏脾气》这本书详细阐述了坏脾气对我们的影响,从健康、感情、事业到人生幸福,全方位地进行了分析。书中通过许多贴近生活的例子,为我们提供了科学有效的解决方法。阅读这本书,就像是在思想的海洋中...
所属专辑:改变你的坏脾气 喜欢下载分享 声音简介任何场合都不失控的性格自修课!【作者/书籍介绍】墨羽:身心灵畅销书作家。深谙观人、读心之术,潜心于心理与人际关系的研究,以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书,颇受读者的推崇。谁掌握了情绪,谁就能掌控一切。轻装上阵,不生气其实很简单!内容重点:人一辈...
头等人,有本事,没脾气;中等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,有脾气。改变坏脾气最釜底抽薪的方法,就是提高个人修养。如果你能时刻保持平静、纯洁的心灵,生活的任何不如意,都不能激起你心湖的一丝涟漪,那你就是赢家。从今天起,改变你的坏脾气吧!💪...
1. 改变你的坏习惯,你会发现世界更精彩。 复制 2. 你要学会控制自己的情绪,不要总是一副我欠你钱的样子,你这个样只能让人讨厌。 复制 3. 改变你的坏习惯,就如同每天改变一点你的性格,你将会发现自己的生活更美好。 复制 4. 你的坏脾气是我唯一可以包容的缺点,所以你不要生气了,再也不会发脾气了。
《改变你的坏脾气》这本书就像是一个贴心的朋友,它不仅教你如何与自己的情绪和平相处,还提供了许多实用的小技巧,让你在面对问题时能够迅速冷静下来,找到问题的根源,并以积极的态度去应对。作者通过许多生动的例子,让读者感觉就像是在与一个理解自己的人聊天,这让人感到非常舒适。书中的一些小技巧,如快速冷静、找到...