老年人的骨骼和关节随着年龄的增长变得更加脆弱，撞树这种高强度的冲击很可能会对骨骼和关节产生负面影响。医学研究表明，老年人的骨密度逐渐下降，骨质变得疏松，任何形式的剧烈撞击都可能导致骨折或关节损伤。特别是对于有骨质疏松症的老年人来说，撞树可能会加速骨骼退化，增加骨折的风险。心血管系统的影响也不容忽视，...
其实像李大爷这样的例子还真不少，据不完全统计，因为撞树引发各种骨骼、软组织损伤的老人，全国至少有几百例。还有些看似身体无恙的，体检一查，心脑血管问题一大堆。这才是撞树养生的真相，看似有理，实则荒诞，表面无害，背后危机四伏。老人们，可千万别被那些似是而非的科学依据给迷了眼，再把自己的身子骨...
后背撞树通常可以提高背部肌肉力量和灵活性、增强核心稳定性,促进血液循环、改善睡眠、缓解疲劳等。 1.提高背部肌肉力量和灵活性:后背撞树可以激活上肢肌群,带动肩部、手臂肌群一起发展,促进血液循环,可以提升背部肌肉力量和灵活性。 2.增强核心稳定性:在进行后背撞树锻炼时,处于非稳定状态,通过锻炼可以提高在非稳定状态...
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 徐应科、代琪琪）近期，社交平台出现不少教老年人通过撞树来养生的短视频，声称撞树能疏通经脉、强身健体。1月29日，笔者从襄阳市中医医院获悉，有老人因长期撞树，导致了肾脏包膜下积血。家住樊城区的王奶奶（化姓）因为常年腰痛，挺直腰部困难，经常用锤击的方式缓解疼痛。王奶奶...
撞树是为了锻炼身体？这种说法让人感觉莫名其妙，但是看对方的样子也不是在开玩笑，而且这几位看起来都身体硬朗。看到刘大妈一脸疑惑，对方也很热情地邀请刘大妈尝试一下这种锻炼方式，一试就知道这是为什么了。刘大妈抱着将信将疑的态度试了一下，发现刚开始的时候有点背部酸疼，但后来就没有这种不适感了，反而...
老人们认为撞树养生能够打通人体的经络和血液，让整个身体更好的运转起来。这就类似于中医上所讲的“通则不痛”的原理，让身体的穴位受到疏通和拍打，气血才能够运行畅通。其实这种说法本身是没有问题的，因为随着年龄的增长，老年人的身体会出现机能退化的情况。新陈代谢比较慢就会导致身体血液循环不畅通，瘀堵在哪个...
男子开车撞树当场身亡！网友却说：咎由自取 一起蹊跷的交通事故，交警发现现场疑点重重，于是他们顺藤摸瓜，居然牵出了一起骗保案……车辆径直撞向大树 且没有任何刹车痕迹 据央视新闻11月18日报道，2024年2月12日晚，河南桐柏县公安局110指挥中心接到了一起交通事故的报警。事故地点在距离县城约50公里的程湾镇曹...
好好一打听，原来“撞树按摩”是老年里面广泛兴起来的养生按摩方式。借用自然界的树木灵气，撞击背后麻痹的穴位，树木中的灵气趁机灌输进老年人的身体里，从而治疗些腰椎盘突出等老年病，起到人与自然合二为一的作用。大爷撞树健身，哪知撞出毛病！北京的王大爷，学人家撞树撞了三年了。一开始，他觉得不怎么靠谱啊，...
撞树相当于一种敲背按摩，对于背部肌肉紧张、疼痛的人，有着很好的效果，不过撞树有技巧，也不是随便乱撞就行，撞的不对，非但无益，反而有害。撞树和腰痛的关系 撞树是很难对腰痛有缓解作用的，主要是撞的位置难操控到腰上，腰椎还有生理曲度，往后倒多数是背部易着力，撞击上背部和腰痛九不搭八，效果不好！怎...
撞树可以刺激经络 达到舒筋活血的作用 一养生博主在树前示范 教大家“古法撞树操”只见她双手展开平举 将背脊有节奏地往树干上不停地撞击 “我们后背有很多的穴位，每天这样撞一下，可以疏通经络，身体更舒服”赤膊上阵的中年男子称 自己连续5年坚持每天撞树200下 5年没有感冒 然而 这一锻炼方式真的有效吗 医师孙...