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提高耐力素质的锻炼方法和视频
提高耐力素质的锻炼方法和视频
2025-01-05 20:29:11
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在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志
体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志
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分别简述速度、力量、耐力、协调、柔韧、灵敏素质的训练方法。 通过什么手段可以锻炼到这些素质
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