用手心,双手握拳手掌推,都可以。好了步入正轨,首先或做或躺。当然躺着最好在用你们的双手。从心口窝往下推一点点推。在逐步扩散到整个腹部。那些有问题的地方你们就多推推那里。推个30分钟左右就可以。饭后最少半小时以后推,晚上睡觉前推,不要很晚推。其实网上的推腹法,有很多。有按经络推的,什么八卦推腹法。这些都不重要最重要的是你们推腹时要
#微信看病卖药是假的..最近去图书馆借了俩本中里巴人的求医不如求己,大家可以借借,我才刚看,在其中看到一种非常好的方法,推腹法,对于我们长期邪淫的人很有帮助。里面讲到人有三浊,浊气,浊水,宿便,推腹法的原理是人体的经络都会经
#好书分享 #养生 #推腹法 之前都是图片总是违规 这次用视频希望更多人看到并且受用 - 微醺于20241018发布在抖音,已经收获了4849个喜欢,来抖音,记录美好生活!