通常情况下,健腹轮可以起到减大肚子的作用,健腹轮主要是对腹部施加压力,可以将体内的多余脂肪分解燃烧,使腹部恢复到理想状态,但是需要长期坚持,才可以看到一定效果,使用健腹轮期间,也要控制好个人饮食结构,避免食用高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、炸鸡、巧克力、核桃等,以免出现脂肪堆积现象,影响到减肥效果。 如果自身有...
如果是腹部脂肪层很厚的妹子,使用健腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。健腹轮只能使你的腹肌增强,腹肌只能使腹部拉紧一点点,脂肪没减。要减小腰围必须做大量的有氧运动,整体的脂肪减下来,腰围才能变小。对于腹部脂肪层比较薄的妹子,使用健腹轮的效果更好,坚持一段时间就能练出马甲线了!所以,如果是大肚腩的你...