这就是控腿，如果用手臂去攻击对方的话是比较好练的，但是如果用腿部去攻击对方的话就难了，因为会很不稳定。所以要练习腿控，这样可以改善上述情况。
控腿是一种**禅修方法,又叫勾脚练习或伸腿式**^[1][2]^ 2楼2023-12-31 12:59 回复 -龑战 这种修行对于打开足部经络血脉有好处;可以调整腿部血压;锻炼两踝关节的柔韧性等 3楼2023-12-31 12:59 回复 -龑战 进行“控腿”时,需要配合呼吸,反复作顺气、收腹、提肛的动作^[3]^ 4楼2023-12-...