今天我要为你解读的书叫《控糖革命》,出版于2024年1月。这本书的作者叫杰西·安 佐斯佩,是一位法国生物化学家、营养研究员和健康科普推广人。 说起控糖,我们并不陌生,我们都知道摄入过多糖分对身体有不良影响,血糖水平偏高 容易导致肥胖、各种皮肤问题和糖尿病。为了控糖,我们多数人努力的方向,是控制自己少 吃甜食,少喝奶茶,把含糖
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控糖革命 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介 ●1992年出生的法国年轻生物化学家、营养研究员和健康科普推广人,擅长将尖端科学转化为帮助人们改善身心健康的简单技巧。 ●“控糖女神社区”(www.instagram.com/glucose goddess)创建人,instagram账号拥有300多万名关注者。
杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观点: 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题; 2.我们不只要控制血糖,更重要的是要控制血糖峰值的变化; 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。
后给大家讲述了一些人士的疑惑,让大家轻松实现的目的。同时为大家介绍一种健康、科学的饮食方法。 ◎糖类控制会不会便秘? ◎开始糖类控制后总是头昏眼花,怎么办? ◎限制卡路里不是更好吗? ◎控制糖分摄入应该吃什么呢? ◎细嚼慢咽到底有多重要? ◎糖类控制法有没有不便之处?
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《控糖革命》pdf【网盘下载】 只看楼主收藏回复 ihmlkFgMEVur 活跃吧友 4 《控糖革命》pdf【网盘下载】 送TA礼物 来自Android客户端1楼2024-12-29 23:59回复 ihmlkFgMEVur 活跃吧友 4 夸克网盘:https://pan.quark.cn/s/6457e9395bcf 来自Android客户端2楼2024-12-30 00:02 回复 ...
Glucose Revolution(控糖革命) by Jessie Inchauspé[EPUB+MOBI+PDF] 在当下这个快节奏的时代,人们越来越关注健康,而血糖管理无疑是健康生活中不可或缺的一部分。这本书以其独到的视角和实用的建议,为我们提供了一种全新的健康理念。 首先,这本书的核心观点非常鲜明:血糖问题并非只关乎糖尿病患者,而是普遍存在于...
控糖革命 杰西·安佐斯佩 -电子书PDF/EPUB/MOBI/TXT 控糖革命.jpg 作者: [法]杰西·安佐斯佩(Jessie Inchauspé) 出版社: 浙江科学技术出版社 出品方: 湛庐文化 原作名: Glucose Revolution 译者: 张艳娟 出版年: 2024-1-1 页数: 232 家庭事务 葡萄糖是如何进入血液的 ...