一、柠檬金桔话梅水 食材:柠檬,小青柠,话梅。 二、蜜桃啵啵 食材:水蜜桃,银耳,西米,木薯粉。 三、绿豆西米露 食材:绿豆,西米露,冰糖,柠檬。 四、银耳绿豆汤 食材:绿豆,百合,银耳,黄冰糖。 五、芒果奶冻西米露 食材:西瓜,西米,,牛奶,白凉粉,白糖。 关注我每天分享好吃又健康的食物。
一、苦瓜、苦瓜性寒能够有效的调节夏季食欲不佳和消化不良的症状,苦瓜不仅开胃还能有效的降火排毒,如果觉得苦瓜的味道太涩,可以适当的加一些蜂蜜凉拌一下。 二、绿豆汤,炎炎夏日清凉解暑的绿豆汤可以说是最受欢迎的饮品了,绿豆汤不仅清凉解暑,还能够有效的提高食欲,降低血脂和胆固醇。 三、醋,夏天的时候人们往往没有...
天气热我们可以吃些瓜类食物,不仅清凉而而且还有丰富的营养物质,可以给小朋友吃也是不错的,都是现摘现发新鲜的水果安排起来!!#玉菇甜瓜#甜瓜#优质水果#香瓜甜瓜#脆甜多汁 19 抢首评 2 1 举报 发布时间:2024-05-15 11:13 郝劭文直播小超市 粉丝2.0万获赞8.3万 ...
消暑的好食物 | 1、水果类#消暑课代表#夏日清凉家#清凉一夏 如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等。其中西瓜可做成西瓜汁,既好喝又清热祛暑。冬瓜一般用来煲汤,可以做冬瓜薏米汤或者冬瓜排骨汤。 2、豆类 如绿豆,绿豆可以用来做绿豆汤,也可用绿豆加上薄荷煲汤或者做绿豆薏仁汤。另外也可用黄豆做成豆浆,补水的同时也能够补充...
很多吃的很排火但就是,不能特别好的坚持 多吃这8种清凉食物,消暑解热,舒舒服服度过三伏天 2023-07-28 20:00:0005:181546 所属专辑:约定观世界丨实事热点丨民生播报 声音简介 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 当前评论用户 沐心花语 576101948...
首先,从中医的角度来看,苦味食物能够入心,有助于清心火,排除体内的热邪。夏天天气炎热,人们容易感到烦躁不安,适当食用苦味食物可以帮助调节体内的阴阳平衡,达到清热解暑的效果。 其次,苦味食物大多性偏寒凉,如苦瓜、蒲公英等,这些食物在盛夏时节食用可以起到除燥祛湿的作用。同时,它们还含有丰富的氨基酸、维生素、生物...
一、苦瓜、苦瓜性寒能够有效的调节夏季食欲不佳和消化不良的症状,苦瓜不仅开胃还能有效的降火排毒,如果觉得苦瓜的味道太涩,可以适当的加一些蜂蜜凉拌一下。 二、绿豆汤,炎炎夏日清凉解暑的绿豆汤可以说是最受欢迎的饮品了,绿豆汤不仅清凉解暑,还能够有效的提高食欲,降低血脂和胆固醇。
每天了解一种食物--西瓜 | 炎炎夏日,要说哪种食物最能清凉解暑,那当属西瓜了。西瓜不光有着诱人的粉嫩,而且汁水充盈,不光能解渴还能补充体力,美容养颜。那么西瓜都有哪些营养呢?吃西瓜能减肥吗?如何挑选与储存呢?我们一起来看看吧 营养成分:每100g,含热量25大卡,碳水5.6g,脂肪0.1g,蛋白质0.6g,纤维素0.3g,同...