《掌控习惯》是一部系统且深入教授人们如何养成好习惯、戒除坏习惯的行动指南书。 为什么“习惯改变命运”?因为个人40%～50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要4步:提示→渴求→反应→奖励。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖励,并蕞终与提示相关联。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔根据这...
这张表是给孩子读书打卡用的,每读完一本,就在阅读计划里写上这本书的书名、作者以及读后感。 表格很管用,可以帮孩子养成一个良好的暑期阅读习惯,不仅能掌控阅读进度,还能写读书笔记! 之前网盘的内容我做了更新,模板放到网盘里了,点击...