4、再放入水豆腐和鸡蛋搅拌均匀，继续煮两分钟，加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。七、冬瓜肉片汤 准备食材：瘦肉，冬瓜，姜片，葱花，枸杞子。做法步骤：1、瘦肉清洗干净切成片，加入料酒和淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。冬瓜去皮洗净后切成片。2、起锅烧油，油热后放入姜片和葱白爆香，再放入冬瓜翻炒两分钟左右...
减脂期也能解馋又掉秤的汤品推荐,一周晚餐不重样,让你轻松瘦身! 番茄菌菇汤:脂肪的克星,营养丰富,加速肠胃蠕动。 西兰花豆腐汤:优质蛋白+低卡维生素,美味又健康。 冬瓜牛肉汤:丰富膳食纤维,饱腹感强,让你不再饿肚子。 丝瓜三鲜汤:搭配虾仁鸡蛋,低卡饱腹,轻松应对减脂期。 裙带菜牛肉汤:含碘菜+蛋白质,满足...
给大家分享几款快速瘦身汤，我一般当成晚饭吃，健康美味，堪称掉秤神器，连喝3天，我瘦3斤。01、番茄金针菇鸡蛋汤 准备食材：番茄 2个，金针菇 1小把，鸡蛋 1个 做法很简单：番茄去皮切小块，我一般把番茄在火上烤一下，去皮比较快。锅中放入少许油，锅热放入蒜末炒香，然后再把番茄倒入，翻炒至软，并且出...
这道莴苣黄豆汤清爽可口，莴苣叶的脆嫩口感搭配黄豆的香甜味道，既解渴又满足口腹之欲。此外，黄豆富含蛋白质和纤维，有助于增加饱腹感并提供丰富的营养。无论是作为一道清凉的夏日汤品，还是作为健康饮食的一部分，莴苣黄豆汤都是一道美味又营养的选择。尝试一下吧，享受清爽的味道和健康的益处！二、韩式豆芽汤 豆...
减肥其实很简单，只要“管住嘴，迈开腿”就行了。今天给大家分享几种“掉秤汤”，建议经常喝，高蛋白高营养，低脂低卡，好喝不长肉，体重蹭蹭降。一、番茄金针菇虾滑汤 准备金针菇、番茄、虾滑、食盐、食用油，白胡椒粉、番茄酱、白糖、生抽。1、番茄洗净去皮，切成小块，金针菇切掉老根，洗干净后撕成小块。虾滑...
又要开启减肥计划，今天推荐给大家，八款适合夏天喝的掉秤汤，低卡又饱腹做法简单，好喝还不长胖，做法给大家整理到了下方，学会了在家试着做一下吧！一、豆芽裙带菜牛肉汤1、准备食材：牛肉、绿豆芽、裙带菜、生抽、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉、蒜瓣2、豆芽...
放番茄炒出汁，放冬瓜翻炒，倒入2碗热水，放入豆腐，盖上锅盖，中大火烧10分钟➕1匙盐➕1匙鸡精，撒胡椒粉出锅 致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的8道减脂掉秤汤做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。
30道家常营养掉秤汤,一月不重样🌟30款美味低卡汤谱,月月不重样,轻松掉秤!🌟这些汤不仅美味,而且做法简单,高蛋白又饱腹,非常适合低卡减脂餐!厨房小白也能轻松搞定哦!👌🏻1️⃣ 紫菜豆腐汤:少油煎香蒜末和葱白,加入虾皮爆香,倒入豆腐和清水煮开,放入紫菜,加入生抽和适量盐、白胡椒粉调味即可。
这里有一周不重样的16款掉秤汤,让你的瘦身之旅充满乐趣!1️⃣ 生菜玉米鸡蛋减脂汤 2️⃣ 低卡豆芽汤 3️⃣ 番茄豆腐鸡蛋汤 4️⃣ 生菜豆腐鸡蛋汤 5️⃣ 紫菜虾皮鸡蛋汤 6️⃣ 娃娃菜鸡蛋汤 7️⃣ 黄瓜豆腐菌菇汤 8️⃣ 冬瓜虾仁汤...
鲜掉眉毛的掉秤汤!巨巨巨好喝!! 浏览77558 · 收藏 2475 将做法保存到手机晴晴的减脂食记...