1. 维生素A:有助于头发细胞的生长和分化。食物来源包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等。 2. 维生素B:维生素B群中的维生素B7(生物素)和维生素B12对头发生长和健康至关重要。食物来源包括鸡蛋、肉类、豆类、坚果等。 3. 维生素C:有助于头发毛囊的健康和强度。食物来源包括柑橘类水果、草莓、番茄等。 4. 维生素D:维...
掉头发严重补充B族维生素,尤其是维生素B6或者维生素B2。 体内维生素缺乏可能会影响到头发的生长,还会造成脱发现象,因此通常需要补充B族维生素,吃些胡萝卜、柠檬、山楂等,富含多种维生素成分,避免偏食或者挑食,适当补充肉类或者鸡蛋、奶制品等食物。 掉头发也有可能是脂溢性皮炎引起的,还会引起头皮结痂或者瘙痒等不良症状,需...
掉头发吃这四种维生素 1、维生素C——滋润干燥头皮 维生素C是一种对人体很有帮助的营养元素,也是人体必需的元素,它能够给让微血管壁变得活化,并且让头发可以顺利地吸收血液中的营养,皮脂腺分泌油脂能力正常进行,滋润干燥头皮,减少掉发。 代表食物:木瓜 而蕴含维生素C的代表食物之一就是木瓜,木瓜只有有许多维生素C,并...
病情描述: 掉发严重吃什么维生素 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:补充维生素B群、维生素D和维生素E有助于缓解掉发问题。 1.维生素B群: 生物素(维生素B7):生物素在头发生长中扮演重要角色。缺乏生物素可能导致头发稀疏和脱落。每日推荐摄入量为30微克。 维生素B12:参与红细胞的生成,...
掉头发的原因可能是以下几种:1.肝血不足,血虚生风,风胜生燥,不能营养肌肤、毛发。2.肝气郁结,气机不畅,气滞血瘀,发失所养。3.肝肾阴虚,精血耗伤,发枯脱落。4.过食辛辣、油腻、 王煜明 脱发就是,缺少维生素了吗,缺少维生素虽然不是脱发的主要原因,但是和脱发也是有一定关系的,目前来说和脱发有关的维生素有...
掉头发吃维生素A是没有用的,建议采取以下措施:1.口服维生素B,有一定的辅助治疗作用。2.口服养血生发胶囊、复方甘草酸苷胶囊。3.外用米诺地尔酊在头发减少的地方。4.及时去医院进行 大家还在搜 脱发吃维生素有用吗掉头发断头发吃什么维生素 缺少什么维生素会脱发掉发严重吃什么维生素 掉头发严重吃什么维生素好脱发维生...
维生素 A 活性最高、 头发干枯毛躁而且掉发咋办 刘青云主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 头发干枯毛躁且掉发,建议采取以下措施:1.多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物,同时食用黑豆、何首乌、黑芝麻等生发养发的食物。2.适当多运动,促进身体健康。3.如果情况严重,建议及时就 赵老师健康说 原来掉头发是因为缺了...
掉头发严重可以吃一些维生素B、维生素D、维生素E、维生素A，但要在医生指导下服用。掉发严重与营养不良、...
小孩子掉头发的原因可能是营养不良或缺乏维生素D,建议采取以下措施:1.继续服用鱼肝油,以补充营养。2.多晒太阳,以促进维生素D的吸收。3.对于轻微的掉发,可以先观察,暂时不需要处理 患者:在床上的时候会有七八根,手一摸也会有一两根,洗头的时候盆里好 患者:半个多月了 查看更多医患对话 小孩掉头发缺什么 刘琬...