实践尿布式打法图片如下：方式：1、双手抓吊床向下压，掂脚尖，到我们低腰牛仔裤的位置。落上身的同时，起腿，双腿向两端打开脚勾住吊床，手抓体上吊床，慢慢的向上趴，舒展打开。2、放松双臂，向两端侧平举，屈左膝身体转向左侧。3、舒展手臂，屈右膝，身体转向右侧。4、手抓牢，呼气时，手抓菊绳，身...