通过挤奶法锻炼，部分男性在一年内可能实现阴茎长度增加2-3厘米的目标。然而，这一效果受到个人锻炼程度和身体吸收能力的影响。实施挤奶法时，需采用特定手势。具体而言，将双手摆出“OK”形状，然后将其轻轻贴合于阴茎根部。接着，逐步向前推移至阴茎前端，再缓慢后退至起点。此过程应循序渐进，初期力度需...
挤奶法锻炼一年能让阴茎增加2-3厘米。但是具体也需要看个人的锻炼程度以及吸收程度。可以手呈一个OK的...
阿拉伯挤奶法一个月的时间可以增长2厘米，也有的人增长效果快甚至可以达到3厘米的长度，不过这种效果也和...