眼睛疲劳患者可以用指腹轻柔地按摩一些穴位,比如印堂穴、太阳穴、球后穴等穴位,可以起到很好的消除眼睛疲劳的作用。 2、调整光线法 光线过强是造成眼睛疲劳的一个重要因素,因此,可以通过调整光线能够起到缓解眼睛疲劳的作用。一般情况下,如果你在电脑面前工作,出现眼睛疲劳的症状,可以调整电脑的亮度和对比度,明暗对比柔...
1.攒竹穴(太阳穴):位于眉毛外侧与眼睛同一水平线上,按摩太阳穴可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。2.睛明穴:位于眉毛下缘,眼睛内侧,按摩睛明穴可以缓解眼睛疲劳、眼干涩和眼部充血等不适。3.玉枕穴:位于头部后部,头发根附近的凹陷处。按摩玉枕穴可以放松颈部和眼部周围肌肉,缓解眼部疲劳。4.京骨穴:位于眉毛上方,...
4、按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 4防止眼睛疲劳的3个方法 1、远近交错...
按摩哪些穴位缓解眼睛疲劳的方法介绍 一、按摩晴明穴 要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了,对于学生来说,每天必做的眼保健操,其中在第二节所做的挤按晴明穴,在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。 晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位,对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。
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