它让我懂得了:幸福是一种心境,一种体验、一个过程。幸福是因人而异的,没有一个绝对的标尺,任何人都有得到幸福的权利。 《持续的幸福》这本书专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。通过通俗易懂的文字,向我们阐释构建幸福的具体方法。让我们在轻松愉悦的阅读中远离烦恼,感知生活的美好,从而充满幸福感...
《持续的幸福》读后感【第一篇】:《幸福的方法》读后感,《持续的幸福》读后感《幸福的方法》读后感乐甲中心小学---崔婷婷每个人都在追求幸福,但是有多少人感觉到幸福?什么是幸福?以前从没有想过这个问题,可能在每一个人的心里都有着不同的理解. 《幸福的方法》一书中也没有给出确切的答案,因为人生百态,追求各...
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幸福1.0时一元论,认为所做的一切都是为了获得幸福。在真实的幸福中蓬勃的人生,是积极情绪,是心流,是人生的意义,是积极的人际关系,是成就。 2、 不反弹的幸福,有效的积极心理学练习。 幸福感会像我们的腰围,瘦完之后又胖起来吗?暂时的提升之后再度返回困境吗?书中认为可以持续提升我们的幸福感。方法有:1、感恩信...
持续的幸福读后感《持续的幸福》读后感 在当今这个快节奏、高压力的社会中,我们常常感到疲惫和迷茫,甚至对生活的意义产生质疑。此时,阅读《持续的幸福》这本书,让我有了一种豁然开朗的感觉。作者积极向上的态度,以及他对幸福真谛的理解,给我留下了深刻的印象。 这本书的核心观点是:幸福不是状态,而是一种能力。它...
《持续的幸福》读后感 为一切感到真诚地感恩,这是我对《持续的幸福》的这本书最大 的感受。我想正是这种积极心理学的实践性书籍让我豁然开朗并实践 到日常的生活中。 在学习和探讨积极心理学以及批注《持续的幸福》这本书之前, 对于咨询的工作,其实我一直都是有些忐忑的。虽然这些年我一直在 跟着许多老师学习,也...
《持续的幸福》读后感 浅浅的读完了塞利格曼关于幸福的书,即便如此,关于幸福的新概念也渐渐融入我的思想。在此,各位一起分享我的心得。 《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。 《持续的幸福...
《持续的幸福》读后感 幸福是什么?你幸福吗?幸福是一种状态,一种向上的力量,幸福是可以修炼的,你可以幸福。 看完此书,PERMA模型,幸福2.0,对幸福有了更多更全面的理解。积极心理学真的有一种魔力,让我们了解幸福的真谛,并不断强化,通过学习并实践,让我们努力成长为更好的自己,去影响他人,获得持续幸福的力量,...
这一章节强调了幸福的实践方法,通过改变日常习惯和思维模式,我们可以逐渐培养出一种持续的幸福感。 This chapter emphasizes the practical methods of happiness, by changing daily habits and thought patterns, we can gradually cultivate a continuous sense of happiness. 作者通过分享真实的故事和科学研究,让我明白...