◆读书笔记 本书为《真实的幸福》的补充版本,用作者的话来说就是幸福2.0版本,但由于作者在写这本书之前根本没有考虑过出版,所有这本书的内容看起来更像一些事务、实验、经历的随笔记录,因此也有个豆瓣读者评价:“第四章以后都很水”的说法,其实想想也不奇怪,一个人根据自己毕生理念出了一本书以后,不可能期望他...
《持续的幸福》氢刻部分读书笔记与书摘 本书简介: 《持续的幸福》作者:马丁•塞利格曼,是“积极心理学之父”。塞利格曼提出实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即,1:积极的情绪(positive emotion)、2:投入(engagement)、3:良好的人际关系(relationships)、4:做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、5:成就...
《持续的幸福》读书笔记《持续的幸福》读书笔记 一、书籍基本信息。 - 作者:[作者名字] 二、核心观点。 (一)幸福的新内涵。 - 传统观念中的幸福往往与物质享受、即时的快乐等联系在一起,但本书提出幸福是一个更为复杂和多维度的概念。它包括积极情绪、投入、人际关系、意义和成就五个要素,这五个要素相互关联...
本书简介:《持续的幸福》作者:马丁•塞利格曼,是“积极心理学之父”。塞利格曼提出实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即,1:积极的情绪(positive emotion)、2:投入(engagement)、3:良好的人际关系(relationships)、4:做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、5:成就感(accomplishment)。同时,马丁认为,积极心理...
书籍《持续的幸福》 这本书是3月份参加心理学课程周雯老师推荐,非常感恩遇见这本书。 书名是《持续的幸福》,其实我个人认为应该叫《积极心理学》更贴切。 一直以来觉得心理学这门学科很神秘,通过测试、冥想、画画、疗愈型音乐等方法能把一个人的心理问题给解决了?也许是自己太low,心理学测试与一般HR给入职新员工...
《持续的幸福》读书笔记三 重新思考幸福 消极情绪和消极人格特征都有很强的生物局限,如果医生用治标的方法,那么最多就... 精神灿烂阅读 353评论 0赞 0 #新年觉醒Day9#《持续的幸福》: 读书笔记重思考 1.逻辑性和系统性对比了一下自己的笔记,和别人写得好的笔记,觉得自己的笔记还是流于情感,但是缺少系统性和...
《持续的幸福》的作者是马丁·塞利格曼，这本书是《真实的幸福》的升级版本。在《真实的幸福》中，作者提出了幸福的三个方面：积极情绪、投入和意义，衡量幸福的黄金标准是生活满意度，而积极心理学的目标是提高生活落单度。在本书中，作者在原来的幸福三个方面的基础上增加了积极的人际关系和成就，并且作者认为衡量...
探索持续幸福的奥秘：马丁·塞利格曼的PERMA理念 马丁·塞利格曼，积极心理学的开创者，他的《持续的幸福》一书为我们揭示了一种全新的幸福观。塞利格曼的PERMA理论，即积极情绪（Positive Emotion）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义与目的（Meaning）、和成就感（Accomplishment），为我们构建...
l 幸福的1.0与2.0版本积极心理学之父马丁·塞利格曼在《真实的幸福》之后,重新思考幸福的定义和标准。《真实的幸福》一书认为,积极情绪、投入和意义是三个幸福的核心元素。但在《持续的幸福》中,这个理论是不完善的。积极心理学的主题应该是幸福2.0,而非幸福1.0。幸福1.0是happiness,而幸福2.0则是well-being。在英文...
——如何获得幸福 2020.5.13 这是塞利格曼教授积极心理学系列中的第三本。也是承接《真实的幸福》的升级版。在《真实的幸福》中作者提出了幸福三要素,而在本书中作者把幸福的三要素升级为五要素(PERMA):积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、成就。并指出幸福的目的就是实现蓬勃的人生。实现蓬勃的人生与幸福的五...