试题来源: 解析 以右脚做中枢脚为例。突破时,左脚向前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手;球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。
动作要点:积极蹬地,起动快速突然;转体探肩,应与跨步相连;放球离手,须在中枢脚离地之前;加速超越,动作连贯。 同侧步(顺步)持球突破。 动作方法:从防守队员左侧突破为例,突破时,用左脚掌内侧用力蹬地,右脚迅速向对手左侧跨出一步,同时上体稍右转,左肩下压,用右手放球于右脚侧前方,左脚迅速跨步抢位,用右手推...
最佳答案原地持球交叉步突破的技术动作要领:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,接着右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出,上体左传探肩,左手推放球于右腿前侧,快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。 回答者:149.156.230.48 其他回答共0条相关内容•持球交叉步突破技术动作方法与要领•篮球中突破...
原地持球交叉步突破的技术动作要领:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出,上体左传探肩,左手推放球于右腿前侧,快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。 本回答由体育运动分类达人 贾振雨推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 10 5 20706229 采纳率:42% 擅长: ...
持球手要自然地把球放在胸前,另一只手随时准备做防守或是帮助推球。这个时候,你就像个蓄势待发的猎豹,准备好随时扑向目标。 1.2交叉步的启动 好啦,准备动作到位了,我们来讲讲交叉步怎么做。交叉步顾名思义,就是你在原地转身时要交叉着迈步。比如,你可以先用右脚往左边跨一步,同时左脚稍微往前挪,这样你身体的...
百度试题 题目试分析持球交叉步突破技术的动作方法与要领 相关知识点: 试题来源: 解析 右脚|中枢脚|两腿屈膝|左右开立|重心降低|蹬地|跨步|转体探肩动作|放球|蹬地起动
原地持球交叉步突破的技术动作要领:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出,上体左传探肩,左手推放球于右腿前侧,快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。
持球交叉步突破技术的动作要领及易犯错误 07 级运动系 06 班 动作方法 从防守队员右侧突破为例 突破时 用右脚掌内侧向后方用力蹬地 迅速向防守人右侧跨出一大步 同时弯腰屈膝转探肩 贴近对手身体 在右脚离地前 用左手立即将球拍至左脚侧前方 左脚迅速蹬地跨步 加速成超越对手。 动作要点 积极蹬地 起动快速突然...