拳击抱架是拳击运动的核心基础姿势,旨在平衡攻防效率、保护身体要害并维持快速反应能力。其要点可分为站姿调整、手部保护、重心控制及身体姿态四个关键部分。 一、站姿与下肢调整 拳击抱架的稳定性始于双脚的合理站位。以右撇子拳击手为例,右脚需向正后方迈一步,两脚间距约与肩同宽,前脚脚尖朝...
基本上所有人进拳馆学拳,教练和你说的第一件事,就是说的拳击站架(拳击基本姿势)。就像篮球教学当中,三威胁姿势非常基础和重要一样,拳击站架也非常非常的重要。拳击站架是使拳手身体处于最有利于进攻和防守的一种姿势,其作用是使身体随时处于攻防的最佳状态,进而攻之,退而守之,保护自己,有利于快速进攻和反击。
9309 3 01:09 App 拳击基础教学:拳击基础站架 118.3万 294 00:59 百万播放 App BOXING拳击: 在家如何训练拳击基本功(利用一扇门轻松训练出拳+闪躲+步伐) 81.2万 199 07:50 App 初学拳击的35种空击组合 7229 1 00:37 App 拳击格斗式抱架 5.1万 22 01:34 App 高质量前手刺拳教学 1.3万 29 03:33 App...
变体费城壳,吧主拳击手背景 来自iPhone客户端4楼2023-07-04 23:09 回复 艳福非福 终极TUF 11 嗯 后手还得往上抬一点就更标准。梅威瑟是后手护下巴 来自iPhone客户端5楼2023-07-04 23:24 收起回复 风亦飘然 无敌TUF 15 梅威瑟的抱架好看点,吧主的实在太丑了 来自iPhone客户端6楼2023-07-04 23...
如果你的拳击抱架，前手拳伸太直，那么就利于防守，但不利于进攻，因为肌肉已经伸直，就失去了攻击力，...
熟悉自己的身体是学习抱架的第一步。拳击初学者应该了解身体各部位的具体位置，这样在需要时才能更好地控制身体。接下来，站定在一个距离拳击区域约1米的位置，双脚分开与肩同宽，身体重心微微向前倾，双臂自然下垂，这是准备姿势。在练习过程中，拳击初学者需要学会移动身体。当感觉舒适时，可以向左或...
我在头文字D【周杰伦】【1080p】【粤语中字】截取了一段小视频 2019-03-12 00:10 我在蜗居 19截取了一段小视频 2019-03-08 03:04 拳击教程3 拍击反击 2017-11-17 01:09 拳击教程2,出拳及握拳基础知识 2017-11-17 00:58 拳击教程1,基本抱架 2017-11-17 02:33 广州泰拳俱乐部 2014-11-17 02:35...
拳击抱架和格斗式抱架在两种不同战斗形式中扮演着重要角色，它们在技巧和应用场景上有显著区别。拳击抱架是拳击运动中的基本技巧，主要目的是保护自己和对手的面部免受直接打击，通过将手臂和手置于脸部前方形成一个保护框，使得对手的攻击难以击中面部要害。这种抱架强调防守和避免受伤，是拳击运动员在实战...
#泰拳 #拳击 #装备 3036 1 1:26 App 出拳的时候肩膀过度僵硬,容易影响你的速度以及力度#泰拳 #搏击 #拳击 432 -- 1:09 App 哪一种抱架都没有问题主要是取决于你的对手#泰拳 #虎年 #拳击 7502 1 1:14 App 找不到出拳的发力感吗,一颗球解决你的问题#拳击 #泰拳 #训练 157 -- 1:13 App 这是...
费城壳在自由搏击中似乎更能体现攻防一体，毕竟两个肘尖架在那里，反伤效果显著，比在拳击中的作用更...