🌟 原地投篮:双脚开立,膝盖微屈,重心居中,双手持球于胸前或肩部上方。投篮时,下肢蹬地,身体伸展,手臂伸直,手腕前屈,手指拨球,食指和中指对准篮筐。在罚球或外线空位时,用原地投篮可以稳稳得分。 🌟 跳投:双脚站立,接球后屈膝下蹲,用力蹬地起跳,同时举球。在最高点时,手臂伸展,手腕前屈拨球。面对防守时,跳投能...
实战篮球教学正确的拨球姿势一招提高投篮命中率 节目简介 流星花园 导演:柴智屏 / 林合隆 主演:沈月/ 王鹤棣 / 官鸿 / 梁靖康 / 吴希泽 / 孙千 / 孙伊涵 / 小S / 厉嘉琪 / 董馨 / 王润泽 / 刘烨 / 王东 / 王琳 / 林鹏 地区:内地 类型:偶像/ 都市 / 爱情 / 青春 简介:18岁的平凡女生杉菜考入理想...
街头篮球的流行,展现了城市年轻人的训练热情与对自由的向往。无论是在公园的水泥篮球场上,还是在小区的路边,每一个运动者都在用这种方式,诠释着自我与对抗,传递着热情与友谊。 不可忽视的是,像“手指拨球”这样的小技巧,正是无数篮球爱好者从中获得乐趣与满足感的源泉。在街头,他们自由地玩耍,追求自己的篮球梦...
【篮球规则解析】拨球控制球;转身非旋转;停顿和停步;回场三要素;补扣干扰球;篮排足三合一, 视频播放量 233644、弹幕量 20、点赞数 3824、投硬币枚数 38、收藏人数 248、转发人数 14, 视频作者 打球三天哥, 作者简介 关注我,让篮球更有趣,相关视频:篮球规则解析:这4
1地面单、双手推拨球行进的球性练习 练习方式:小球员弯腰直线前行,用双手交替推拨篮球一起前进。行进过程中,单手完成一次对篮球向内侧和外侧的“推拨”动作,然后再将篮球推到另一只手重复上述动作。 训练要点1每次“推拨”篮球时的发力部位为手腕和手指,触球部位仅为手指,且手腕和手指需要用力完成“推拨”动作。
篮球拨球怎么拨 1、首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球)。投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈90度弯曲,另一个是持球手肘部成90度。 2、出手时扶球...
1、两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指向前拨传球;2、练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。
在篮球比赛中,球员需要具备多种技术动作,其中体前双手拨球是一项基础动作,也是非常重要的技术动作之一。本文将为您介绍篮球体前双手拨球的教学方法和技术要点,希望对广大篮球爱好者有所帮助。 一、教学目标。 1.了解体前双手拨球的基本动作要领; 2.掌握体前双手拨球的技术要点; 3.培养学生的灵活性和协调性; 4...
指在篮球比赛中，球员在空中完成一个超远距离的扣篮动作。拨篮是指球员用手轻轻触碰篮筐，将球投入篮筐，而逆时空则表示球员在空中做出这样的动作。这种技术要求球员在高速奔跑后，凭借出色的身体控制和弹跳能力，在空中完成扣篮。
我觉得主要是看球能量转化这一下吧,看过延长跳投射程的人可能能理解的快一点,运球一定要大力,通过弹地加大球的能量,这样轻轻拨就很轻松出去了,就是视野和方向要多练 2024-03-29 00:341回复 0rcas 想起以前街头篮球网游的控卫技能 2024-03-28 16:111回复 LuffBJ 吴悠? 2024-03-28 15:461回复 拔弍年的老...