内在家庭系统认为无论正面、负面,这些情绪和表现都是自己的一“部分”。我们的内心就像一栋大房子,像家庭一样,有不同的成员居住其中。你在成长过程中经历过各种事件,这些内在部分因此而诞生,用不同方式保护着你。唯有找出自己的内在冲突根源,与之对话并理解,才能疗愈过去的创伤,找回真正的自己。 品牌:中青文 上架...
解决孤独的办法在于转向内心,在于温柔地拥抱内在小孩——它为你承受着情绪负担。 当你为内在小孩负起责任,当你跟它联系上并像慈爱的父母那样引导它时,你们的关系就获得了自由。 现在你能用自由而独立的方式跟其他人交往了。 一直在向外寻求和解,不如陪内在小孩长大 在自我疗愈的路上,我们总说要“与原生家庭和解...
但如果我们能够去看到幼年的自己,同时能够不去否定他,也不去回避它,而是真正的去看见他、接纳他、安抚他,并最终能够很好地照料他,让他能够得到一种成长。 那么,这时我们才真正疗愈了原生家庭对自己的影响。 每个人都有属于自己的内在小孩,他就存在我们心里,等待我们去发现。
拥抱你的内在小孩 面对原生家庭在我们心中留下的深深浅浅痕迹,很多人选择埋怨、自暴自弃,如果我们能及早面对,主动寻找解决办法,我们也还有机会去拥抱内心深处的那个受伤的小孩 1. 发泄内心的悲痛和愤怒 在原生家庭中受到伤害,随着时间的流逝,或许自以为原谅父母的所作所为。但苏姗认为要想彻底治愈,必须重新拾起内心的...
付款50天后发货 预售【中商原版】拥抱你的内在家庭 运用IFS 重新爱你的内在人格 疗愈过去受的伤 港台原版 留佩萱 三采文化 12月中旬到货 配送 至 选择地区查看预计配送信息 快递:5元起 服务线下门店 · 收货后结算 选择 货源地;发货地 商品评价 暂无评价 ...
1亲自揭开自己的伤疤:让医生给你清理伤口,时间会你的伤口慢慢愈合。 2认清自己的感受:在你的童年,因为表达自己的感受而被惩罚过,所以你一直把自己的感受埋藏在心里。 3改变错误的观念:你的人生应当由自己做主,而不是按照父母的意志生活。 为什么要揭开伤疤?
无论是明星,还是我们,原生家庭都是很难逃脱的束缚。但我们总能够找到方法,拥抱更明媚的明天! 三、逃脱原生家庭的束缚,拥抱你的内在小孩 ①别掉进原谅的陷阱 如果你也被原生家庭苦苦折磨,不必苛责自己,也不必强求自己原谅父母。 不原谅并不代表你冷血,不孝。
1.原谅并不能给生活带来本质的、持久的改变。如果不是深思熟虑的原谅可能会引发问题——严重的抑郁没有得到任何缓解。 2.只是想让我好起来,而不是想让我原谅。 3.我们可以原谅伤害过自己的父母,但应该在理清自己的情绪之后再来做这件事,而不是在之前。面对自己的遭遇,我们首先需要发泄心中的情绪,需要安慰我们从未...
孩子与父母是独立的个体，尊重各自的意愿和感受；同时孩子与父母之间又有情感的联系和链接，有归属感，可以顺畅的交流沟通。而紧密纠缠的亲子关系可以分为顺从型和对抗型两种。顺从型是孩子在童年成长的过程中，因为爱父母安抚父母而不断的屈服，最终形成了行为模式是缴械投降，放弃自我，无论自身有何种需求和期待，永远...
声音主播 清零觉 3263752 简介:70后共成学社新人主播。 家庭教育指导师,中级社群运营师。 想要跟着优秀的人学习,成为更好的自己而努力。 读书房:周五早上六点半,正在读《最好的告别》欢迎共读交流! TA的专辑 更多 读书9517 称职的家长134 相关推荐 换一批 ...