好处:增加活力,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件,如脑部、腺体、脊柱与内部器官。 瑜伽的好处: 保持青春的瑜伽姿势(Asana):瑜伽认为衰老的原因是自体中毒(Autointoxication),即身体长年积存大量毒素,无法排出体外所致。 使用...