0、这套方法的原名为“The Work”而非“一念之转”,“The Work”目前被归入第三波认知与行为疗法,其在心理学界的名称为Inquiry Based Stress Reduction(IBSR),暂译为“探究减压法” 1、目前获得官方认证的国际协导师共有几十位(华语7位),而《一念之转》的译者周女士并不在其列。 2、作为《Loving What Is》...
提起笔,逐一写下拜伦.凯蒂所设计的“六道问题”,然后反问自己“四句问话”,并做“反向思考”,就可以将隐藏在意识底层一直阻碍你的负面信念摊在阳光下,从你所有的困扰、矛盾、疑惑、痛苦中找出自己的盲点,并将这些挑战视为一个礼物与机会,藉此找到生命的平衡点,回归内心的安宁。
拜伦.凯蒂是一位颇具传奇色彩的美国妇女,她所创立的、称之为“功课(the work)的这个方法已经惠及了这个星球上的千万人。凯蒂的个人经历和她的这套方法在本书导言中有详细介绍,此处不赘述。 《Loving What Is》是拜伦.凯蒂所著的第一本书,也是最重要的、介绍如何学习做功课的工具书,曾经被翻译为《一念之转》、...
痛苦来自念头,而不是生活,学会转念,境随心转,生命无限。 #一念之转 #拜伦凯蒂 #境随心转 #转念 #智慧 - 卢熠翎于20241201发布在抖音,已经收获了446.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
但凯蒂很快发现,直接告诉人们她的洞见或答案没有太大帮助,于是她转而提供了一个方法供你选择,让你识别并质询造成世间一切痛苦的信念,让人们找到自己内在的答案。 只要敞开心胸,愿意去看,并诚实回答,任何人都能做“功课” ,不分年龄,无需背景。 起初实践时需要有一张纸、一支笔, ...
而在这样的阶段,拜伦·凯蒂的著作《一念之转:四句话改变你的人生》构建了一种强有力的解放方式,通过四个简洁的问题,帮助人们重新审视自身的痛苦与生活。这本书不仅仅是心理自助书籍,更是一次深入内心的灵魂之旅,让每位读者在面对困扰时,找回真正的自我与内心的自由。
花花与墨墨创作的个人成长有声书作品一念之转-拜伦凯蒂,目前已更新28个声音,收听最新音频章节28.第 9 章.转念作业:潜在信念。你是否常常因伴侣或别人的一句话而痛苦挣扎多年?你是否常常因过去发生的某件事心绪难平,痛苦不已?无...
拜伦•凯蒂是我们这个时代真正伟大、激励人心的导师之一。她对我个人有着巨大的帮助,我爱这个睿智的女人。——韦恩•戴尔(Wayne W Dyer),《正能量》(Your Erronenus Zones)作者 。。短评。。 # 原来每个人都是自己的主攻对象,通过想法就可以把很多事情化解了,很多事情一念之间就可以带来巨大的改变。
一念之转是台湾作家周玲莹译过来的,根据的是作者拜伦.凯蒂The Work里最重要的一点“将自己的想法向相反的方向转变”来的。这本书被推崇者认为是为解决人们心中困惑的妙方,百试百灵,是一种让自己内心平静的灵药。如果你心中有困惑按着功课的方法做就能解决。方法很简单简单概括就这几句话:“真的吗?这真的是真的...