拍手臂 疏经通络气血好 两两互相右手拉右手,左手握空心掌从上往下拍打,拍三焦、大肠经(后手臂)拍肺经、心包经(前手臂);再换一边手拍,4个八拍。 6 拍胁肋 消除胸闷心情好 举起左手,左手拍右侧从极泉穴开始从腋窝到胁肋至京门、到环跳,4个八拍;然后...
适合老年人健身操《踏浪》舞步轻盈伸手扭腰活络筋骨有益健康 9592 0 08:25 App 古法拍打操,每天拍一拍,烦恼全走开。坚持做这八个动作,每天2组,全身舒畅。 4.1万 0 09:00 App 全身经络拍打操,疏通12经络,早晚各一组,去湿祛寒,身体倍儿棒! 浏览方式(推荐使用) 哔哩哔哩 你感兴趣的视频都在B站 打开信息...
全身心锻炼身体:完整版《全身经络拍打操》每天一遍,远离肥胖,排出毒素心情舒畅 1.5万 3 2:11 App 每天这样甩手一百次,我就练了十五天,全身都打开了,也通透了 101 -- 14:01 App 轻松锻炼操:刮油操,每天早晚十,肚子平了,腰细了,赶紧行动起来吧? 1.8万 -- 2:11 App 早晚锻炼“拍八虚”,每次81下,清扫身...
运动时间最好在太阳出来之后,遵循动静有度。经常坐办公室或隔离人员可以选择适合自己状况的健身方式,如太极拳、八段锦、拍打操、健骨操等易学实用的中医传统健身操,常练有助于调达气机,提升机体免疫力,疏通气血,舒筋活络。 避邪气 中医认为,外感邪气指...
00:00/00:00 完整版同仁堂拍打操,肩周炎颈椎病,疏通经络血管不堵,保护 体育大观2022.02.27 20:22 +1 首赞 1
加载中... 00:00/00:00 30分钟健康养生拍打操完整版 打通全身经络 拍出健康预防多种疾病 拳击那点事2022.02.05 00:00 +1 1 30分钟健康养生拍打操完整版 打通全身经络 拍出健康预防多种疾病
#自由人公益健身操 #夏练三伏 《火火的姑娘》拍手操完整版,适合男女老少,再忙每天都要多拍拍,多垫脚,疏通经络,促进血液循环! - 💓露露💓于20220721发布在抖音,已经收获了9.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
自己在家疏通经络的方法,摇颈项:坐位身体正直,头颈向左后上方尽力摇转,眼看左后上方,每做一遍后即向对侧方向摇动,眼看右后上方,各摇九遍。挤风池:两手拇指按于两侧风池穴上,其余四指分散至头的后侧步,拇指按揉风池一分钟,然后用力向前挤压,其余四指指腹用力与拇指相对拿头的后侧不重复操作36遍。完整版健身操头...
十二经络拍打操完整版视频,一共30分钟,值得你收藏起来#拍拍操 #拍打操 #拍打 - 大连泰通美业于20240226发布在抖音,已经收获了603.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 小猪快跑vlog 472粉丝从校园到婚纱,现在落户北京,幸福的三口之家。热爱生活,享受生活,记录生活,快来关注我们吧 09:05坚决低制农民用柴火烧饭,农民用柴火烧饭,就是破坏农村生活环境 05:55这个年味啊是在也回不去喽,你知道是为什么吗?感谢支持!