我和拉萨马拉松主办方建议过,将来可以考虑举办全程项目,如果出于安全考虑,必须完赛拉萨半马的跑者才有报名资格。 对于拉萨,无需太多的辞藻描绘,无论是旅行者还是跑者,几乎每个人心中都有一个西藏梦想。 比如开头你听到的那首歌,一个西安的文艺青年凭借对拉萨的想象,在没来过拉萨的前提下愣是创作了一首脍炙人口的...
第一次参加拉萨马拉松,为了确保体检顺利通过,我临时改变了行程,周一早晨就飞到了拉萨。落地后,我直接前往官方指定的体检机构,避免任何不必要的麻烦。体检当天,医院里人不少,但工作人员的效率很高,整个过程井然有序。我早上9点半开始体检,一直到11点多才完成所有项目。虽然时间稍长,但考虑到体检的重要性,这种安排完全...
保证良好的个人身体状态! 青藏高原的拉萨海拔3646.31米 从平原地区到高原参加马拉松 更需要一个好的身体状态 组委会建议大家 在时间宽裕的情况下 尽量提前几天到达拉萨 适应气候环境 给身体一些缓冲适应期 到达拉萨后的前两天 一般都不建议大家洗澡 这也是为了降低感冒的风险 要保...
第一天:抵达拉萨— 根据您的抵达时间,安排适应性休息,避免剧烈运动。 第二天:大昭寺与八廓街— 参观圣地大昭寺,体验藏传佛教文化,随后逛逛热闹的八廓街,品尝当地美食。 第三天:纳木措湖一日游— 享受美丽的高原湖泊,开启您的摄影之旅。 第四天:拉萨马拉松体验— 在赛前一天,了解赛事流程,参加组委会安排的活动,感...
穿着建议:拉萨早晚温差大,建议多层次穿衣,便于随时增减。运动鞋应选择透气性好的,保证在跑步时的舒适性。 心理准备:在高原环境中活动,心理适应也必不可少,保持乐观、平和的心态,会让你的旅程更加顺利。 五、总结:让跑步与旅行相得益彰 西藏拉萨马拉松不仅是一次体能的锻炼,更是一次心灵的洗礼。在奔跑中,我们与这...
我的体检全部通过,希望这个攻略能帮助到你#马拉松 #体检 #拉萨 - 红梅花开于20240813发布在抖音,已经收获了277.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
拉萨的半马,你一定要来体验一下,但行程可得攻略好#拉萨 #总要来一次西藏吧 #2024拉萨半程马拉松 #看世界 - 沂蒙大志 不油腻于20240819发布在抖音,已经收获了309.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
2019拉萨半程马拉松,于8月18日在日光城拉萨举行。来自全国各地的5000名跑者前来挑战这场中国海拔最高的半程马拉松赛事,他们用脚步见证西藏民主改革60年来在经济社会取得的巨大成就,用奔跑献礼新中国成立70周年...
在高耸的拉萨山脉间,悠久的文化与现代的活力交融,西藏的魅力无疑令无数旅者心生向往。这篇攻略将带你深入探讨如何在西藏拉萨的马拉松赛事中,尽情享受运动与旅行的双重乐趣。 一、背景介绍:西藏马拉松的独特魅力 西藏马拉松,作为一项在世界屋脊上进行的赛事,不仅是一场耐力的挑战,更是感受藏文化、享受自然风光的绝佳机...