拉到筋可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。 1、一般治疗:可能是过度劳累所造成的,可以通过多休息的方法进行改善,而且还要减少运动。 2、物理治疗:如果天气比较寒冷,没有做好保暖工作,一旦冷风刺激也会引起肌肉痉挛的症状,可以通过热敷或者按摩的方法进行改善,具有促进血液循环以及疏通经络的效果。 3、...
1、冰敷:患者大腿拉到筋了会出现疼痛症状,这时患者可以通过冰敷进行缓解。可以将冷水袋或者冷毛巾敷在患处。冰敷可以帮助炎症消退、吸收,能够减少出血。在一定程度上可以帮助患者治疗。 2、改善生活习惯:患者大腿拉到筋了后应改善生活习惯。患者尽量卧床休息,避免要长时间地站立、走路等。同时患者饮食应以清淡、易消...
你好,根据你所说的情况,伤到筋了就需要不要再刺激了,以免加重,损伤恢复。可以暂停练习瑜伽,或暂停引起疼痛的动作。以及采用外用药的治疗,理疗的治疗等。最好是适当的休息。 一般什么时候练瑜伽呢 冯传波副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲| 专科第3 练瑜伽的时间因人而异,但一般可以选择在晚上或下午进行。以...
小孩拉到筋怎么办肩膀扭伤了筋怎么办最有效 韧带拉伤 半月板损伤,告诉你一个简单的方法,在家就能做 韧带拉伤 半月板损伤 韧带拉伤和半月板损伤的区别如下:1、韧带拉伤:指韧带受到外力作用,如摔倒时用手撑地,导致韧带受伤,多见于肩关节、肘关节、踝关节、膝关节等;2、半月板损伤:指膝关节在屈伸过程中,受到挤压而...
拉到筋了,应当对患处加以保护,避免患处受到压迫。也要避免进行剧烈运动,减少对于局部的刺激,使拉伤的部位处于休息的状态。 如果拉伤以后局部存在肿胀,应当进行冷敷,减轻局部肿胀以及出血。在拉伤后的48小时以后,可以对患处进行热敷或者烤电等理疗。如果肿胀比较严重,应当将肢体抬高,要高于心脏部位,能够促进静脉血液回流。
拉到筋,即肌肉拉伤,是一种常见的运动损伤。面对这种情况,首先应保持冷静,避免过度紧张。立即停止运动,防止进一步损伤。可以采取RICE原则进行处理:休息(Rest),避免使用受伤部位;冰敷(Ice),用冰袋或冰块敷在受伤部位,每次20-30分钟,每隔1-2小时重复一次,以减轻肿胀和疼痛;压迫(Compression),使用弹性绷带适度包扎受伤部...
小腿拉到筋了可能是由于肌肉疲劳、运动前未充分热身、错误的运动姿势、慢性肌腱炎、静脉曲张等原因引起的,需要根据具体情况采取一般治疗或药物治疗。如有不适,应及时就医。 1、肌肉疲劳:长时间站立、走路或进行高强度的运动,导致小腿肌肉疲劳,容易拉伤。给肌肉充分的休息时间,避免过度使用。用轻柔的手法按摩小腿肌肉,促...
拉到筋也叫肌腱损伤,拉到筋后,首先需要看到特定的部位,如膝关节、肘关节或肩关节,因为这些部位附着的韧带较多,如果有严重的扭伤,需要排除韧带的损伤,特别是膝关节和半月板,针对这种情况,应先进行MRI检查,排除韧带或半月板损伤及是否有手术指征。 如果没有明显的损伤,而是周围肌腱的损伤,即软组织损伤,大多可在急性...
手拉到筋了通常指的是手部韧带拉伤,手部韧带拉伤很痛可以通过局部制动、冷敷和热敷、药物治疗等方式进行改善。 1.局部制动:手部韧带拉伤后出现疼痛的症状,建议要局部制动,多注意休息,避免用手搬重物,必要时使用绷带或者是石膏进行固定,在一定程度上减轻疼痛和肿胀的情况。