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单双杠/引体向上 > 单杠/引体向上 > 创京懿选 > 创子健运动户外专营店 关注店铺 评分详细 商品评价: 4.3 低 物流履约: 4.7 高 售后服务: 4.6 高 手机下单 进店逛逛|关注店铺 关注 举报 创京懿选单杠免打孔引体向上家用吊拉伸杠门上伸缩室内吊杆健身撑杆 标准款62-85cm承重200斤 ...
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产品类别:家庭健身套装 适用场景:健身器材,健身美体,运动潮流 品牌:中盈 规格:93*76*48cm 货号:CD-006 产地:浙江 主要下游平台:其他 主要销售地区:其他 有可授权的自有品牌:是 是否跨境出口专供货源:是 专利类型:无 外贸出口认证:02281439 质检报告编号:CE:EPTC-ZY-S2103952 评价...
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拉伸单杠的技巧 1.稳定姿势:首先要站在单杠下,保持双手及肩的宽度相等,然后伸直手臂,使身体垂直于单杠下方。身体要紧贴单杠,背部挺直,腹肌收紧,确保站稳。 2.慢慢拉起:先用力抓住单杠,单手或双手(手掌向下,手指握住杠),然后缓慢向上拉伸,直到手臂完全伸直,身体悬空。 3.保持反向肌力:在体重挂在单杠上的时候,要...
女生吊单杠拉伸好处通常可以起到疏通经络和促进血液循环以及当骨骼等,坏处有可能会引起肌肉拉伤等多种的不良反应。1、好处:女生吊单杠锻炼过程中有利于促进身体上肢部位的血液循环和加快经络疏通。
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