对于这种情况，建议你可以通过针灸、推拿等方法治疗，也可以自己按摩疼痛的部位，并且自己热敷拇指。
拇展肌疼痛,运动过后巨疼,像抽筋一样,有点肿(男,25岁) 分析及建议: 冰敷+止痛药+扶他林软膏涂下。冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。冷敷方法:。将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。现在用冰敷做下。
病情分析：我觉得这是你手部肌肉缺乏锻炼的结果，这样握笔久了你就会感觉有点儿困难，并出现肌肉的抽搐...